扁头其实是一种病，医学上称为“体位性颅骨畸形”。

执笔：周瑶

编辑：王之风

定稿：苏子后

民间有句老话叫“女大十八变，越变越好看”，确实我们会发现一些小时候外貌平平无奇的小女孩，隔一段时间没见后仿佛像变了一个人一样，而男生却没有这种说法，反而在生活中我们常常会听到一些长辈私下嘀咕，怎么孩子小时候漂亮，长着长着就“长歪了”，这又是什么道理呢？

女大十八变更多是讲那些刚经历或正在经历青春期的女孩们，进入青春期后，身体会发生较大变化，由于青春期控制的轴线是由雌性激素的下丘脑垂体靶线构成，在这个时间段里，她们体内雌激素浓度会日渐稳定。

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这种相互制约又相互依赖的周期控制效果，会让女孩们身材不断向好的方向发展，有了一定的曲线，体形就不会显得呆板。

越往后成长，女孩的血气越来越升腾，面容也变得光滑润泽，色彩怡人，加上进入快速发育阶段，女孩会快速觉醒强烈的爱美意识，推动她们去打扮和改变自己，时刻注重仪表和形象，因此整个人的气质也会发生较大变化。

而对于男孩来说，其实性激素水平的提升与日渐稳定也对外貌会产生一定影响，但是相对来说没有女孩明显，自然大家更多的只能关注到一些越长越歪的地方。

①用嘴巴呼吸

在生活中，有一些孩子因为鼻子不舒服或其他原因，会养成张嘴呼吸的习惯，但长期张嘴呼吸其实对面部发育有很大负面影响——鼻根下陷、上嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、牙齿排列不整齐等。

这是因为经常用嘴呼吸，很容易导致鼻腔空气量不足，脸颊两侧肌肉会自发性增加鼻腔张力帮助呼吸，很容易就导致牙齿紊乱，具体表现在上牙弓发育不良，因此下巴后缩时，视觉上上嘴唇会显得很短，面容就会受影响。

此外，用嘴巴呼吸的方式很容易显得面部表情呆滞僵硬，这都是一种叫做增殖体面容的表现，往往智力发育也会受到影响，不仅容易变得精神萎靡，而且记忆力会逐渐下降，反应迟钝。

②频繁捏鼻子

有的传统观点认为，给孩子多捏捏鼻子会让鼻子变得高挺，其实这也是错误观点。频繁捏鼻子，尤其是鼻翼，只会让鼻子变得更扁平，视觉上看起来也显得更大。不仅如此，总捏鼻子还很容易损伤孩子的鼻粘膜，导致防护功能有所下降，呼吸道很容易受细菌侵袭。

③睡扁头

老人们都觉得孩子扁头好看，还显得有福气，会故意在他们很多小的时候就开始用枕头，然而扁头其实是一种病，医学上称为“体位性颅骨畸形”，本身孩子的头骨还在成长中，十分具有弹性，很容易就造成畸形，如果老人还刻意让他们睡扁头，将会很难恢复，整个头型实际上也并不好看。

另外，睡觉姿势也容易影响到面容发育，如果孩子睡觉脸老是偏向一边，只有一边的脸部肌肉被挤压，很可能就会导致面容不对称，脸仿佛一边胖一边瘦，也影响颜值。

④爱托腮、托下巴

90%的小孩都有托腮的习惯，可能就是不自觉的行为，但托腮托下巴并不是好事，因为长时间托腮，很容易造成软组织和骨骼的损伤，造成大小脸，也就是左右脸不对称。对坐姿也会受影响，进而也会影响到脊椎发育，当一个人开始弯腰驼背时，整个气质都会大打折扣。

⑤不爱干净

相对来说，男孩更容易犯这种毛病，他们生性大大咧咧不拘小节，因此对个人形象和卫生上面可能会不是那么在意，比如一件衣服反复穿，鞋子脏了也没意识到要去动手刷一刷，然而这种会给人邋遢的印象，自然对这个人也没有好感。

孩子的饮食习惯其实与父母有很大关系，毕竟都是父母做什么菜他们就吃什么。

1、长时间用一边牙齿咀嚼

对于孩子们来说，他们是没有要交换两边牙齿咀嚼的意识的，大人们往往也会忽视去体型，通常都是在成长过程中自然而然的学会，在这之前长时间使用一边牙齿吃饭，就只有一边的咬肌得到锻炼，时间一长也会形成大小脸。

2、爱吃高糖、油炸等类型食物

没有孩子不喜欢甜食和油炸食物，然而为了保证口感能够吸引到顾客，这些食物里面往往含有大量的糖分及各种添加剂，油炸食物里面也会含有大量脂肪，非常容易让人发胖，还会对身体健康产生威胁。

3、日常饭菜盐分超标

一般建议每日盐分摄入不超过10g，超标可能会损伤胃黏膜，增加患癌风险。除此之外，摄入盐分过多能直接导致水分减少，当皮肤水分流失，就很容易导致皮肤暗黄长雀斑，对容貌的影响相当明显。

想要孩子从小美到大，上述8种容易影响到颜值的事情就千万要避免，有些习惯对孩子的影响是一生的，及时改正还能够保证身体健康。