每次明星生孩子后复出活动，都有网友感叹明星的产后恢复做得好，几乎不见普通产妇所面临的肥胖、皮肤粗糙、肤色暗淡、斑纹之类的问题，她们大多依旧神采奕奕、光彩照人。可是有一个明星除外，那就是演员陈浩明的妻子蒋莎莉，婚前她还是一名模特，但是观众们对她的认知都基于她是陈浩民的妻子以及在几年的时间内生了四个孩子。才三十二岁的她在出席某个活动的时候被大家发现状态不佳，不仅肤质看上去有些松弛，眉目间的疲惫感更是遮掩不住。

其实她的状态和五年间连续生孩子有一定的关系，大家都知道怀孕分娩对女性身体有一定的损耗，所以产妇们必须在产后几个月内好好休养，才能慢慢恢复身体。可是要完全恢复或许要过更长的时间，因此短时间内生两个孩子是不太可取的。然而蒋莎莉在五年的时间里基本上没有怎么休息，不停歇地怀孕，可以看出她并没有像国内的女性一样坐月子。

虽然现在不少人在批判传统的坐月子或许会引发健康问题，可是坐月子这个概念是没错的，产妇的确需要至少六个周的休养。倘若大家完全忽视坐月子，在本应该休息的阶段从事体力劳动或是在外吹风淋雨，那么身体原本就很虚弱的产妇就更可能患病。因此完全摒弃坐月子这个习惯也是不可取的，只不过大家应该科学的坐月子。

传统坐月子要求产妇们躺在床上一动不动，而正确的做法应该是适量的运动，生产并非重病，大家可以先在床上休养1-2天，但是别完全以休养为主。运动也是促进身体恢复的措施，产妇们可以起床走一走。很多产妇在坐月子的时候包着头巾坐在密闭的房间里，不被允许吹一丝风，可是在密闭的空间里更容易生病，而且室内温度过高导致产妇出汗，这也会影响伤口恢复。

当然，生产之后大家也要保持自己的卫生习惯，无论是刷牙、洗脸还是洗澡都必不可少。很多长辈担心用水的时候产妇会着凉，其实现在的家庭都安装有热水器、浴霸，可以保证孕妇可以用温水洗漱。大家不仅不应该故意拒绝洗漱，还应该重视卫生问题，产妇抵抗力比较弱，不保持良好的卫生可能会导致病原体侵入。

由于新生儿的生活作息不定，产妇们也常常为了喂奶、换尿不湿而睡不好觉，建议大家尽量保持积极的心态，不要因为辛苦、难以适应而抑郁。良好的心态可以促进身体恢复，虽然大家现在很辛苦，但是再过一段时间之后孩子的作息就比较稳定了。而且家人的帮助也是必不可少的，产妇们也不要孤军作战，感觉累的时候就可以向家人倾诉和请求帮助。只要在这产后六周之内好好休养，身体恢复之后大家就不用天天憋在家里，可以参加户外活动了。

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