每次明星生孩子後復出活動，都有網友感嘆明星的產後恢復做得好，幾乎不見普通產婦所面臨的肥胖、皮膚粗糙、膚色暗淡、斑紋之類的問題，她們大多依舊神采奕奕、光彩照人。可是有一個明星除外，那就是演員陳浩明的妻子蔣莎莉，婚前她還是一名模特，但是觀衆們對她的認知都基於她是陳浩民的妻子以及在幾年的時間內生了四個孩子。才三十二歲的她在出席某個活動的時候被大家發現狀態不佳，不僅膚質看上去有些鬆弛，眉目間的疲憊感更是遮掩不住。

其實她的狀態和五年間連續生孩子有一定的關係，大家都知道懷孕分娩對女性身體有一定的損耗，所以產婦們必須在產後幾個月內好好休養，才能慢慢恢復身體。可是要完全恢復或許要過更長的時間，因此短時間內生兩個孩子是不太可取的。然而蔣莎莉在五年的時間裏基本上沒有怎麼休息，不停歇地懷孕，可以看出她並沒有像國內的女性一樣坐月子。

雖然現在不少人在批判傳統的坐月子或許會引發健康問題，可是坐月子這個概念是沒錯的，產婦的確需要至少六個周的休養。倘若大家完全忽視坐月子，在本應該休息的階段從事體力勞動或是在外吹風淋雨，那麼身體原本就很虛弱的產婦就更可能患病。因此完全摒棄坐月子這個習慣也是不可取的，只不過大家應該科學的坐月子。

傳統坐月子要求產婦們躺在牀上一動不動，而正確的做法應該是適量的運動，生產並非重病，大家可以先在牀上休養1-2天，但是別完全以休養爲主。運動也是促進身體恢復的措施，產婦們可以起牀走一走。很多產婦在坐月子的時候包着頭巾坐在密閉的房間裏，不被允許吹一絲風，可是在密閉的空間裏更容易生病，而且室內溫度過高導致產婦出汗，這也會影響傷口恢復。

當然，生產之後大家也要保持自己的衛生習慣，無論是刷牙、洗臉還是洗澡都必不可少。很多長輩擔心用水的時候產婦會着涼，其實現在的家庭都安裝有熱水器、浴霸，可以保證孕婦可以用溫水洗漱。大家不僅不應該故意拒絕洗漱，還應該重視衛生問題，產婦抵抗力比較弱，不保持良好的衛生可能會導致病原體侵入。

由於新生兒的生活作息不定，產婦們也常常爲了餵奶、換尿不溼而睡不好覺，建議大家儘量保持積極的心態，不要因爲辛苦、難以適應而抑鬱。良好的心態可以促進身體恢復，雖然大家現在很辛苦，但是再過一段時間之後孩子的作息就比較穩定了。而且家人的幫助也是必不可少的，產婦們也不要孤軍作戰，感覺累的時候就可以向家人傾訴和請求幫助。只要在這產後六週之內好好休養，身體恢復之後大家就不用天天憋在家裏，可以參加戶外活動了。

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