在我们周围，几个月大的宝宝就会开始吃手，有的宝宝在几岁大的时候依然有这个习惯。为什么他们会吃手呢？

1、生理需要。

几乎每个孩子都“吃”过自己的手指，因为就婴儿的发育而言，孩子喜欢用手和嘴去探索和学习。我们经常可以看到，6个月后的宝宝经常把东西放进嘴里品尝，这很正常，是他们探索周围世界的方式。

2、对陌生环境或人的恐惧。

除了生理上的原因外，一些婴儿还害怕周围环境的不确定性。在婴儿时期，情感还不稳定。有些婴儿对环境的变化非常敏感，所以他们经常通过吃手指来缓解情绪。

3、无聊时的一种消遣。

有些宝宝吃手指是因为他们无事可做，不自觉地把手指放进嘴里吃。这样的宝宝，可以说养成了“吃”手指的毛病。

4、身体缺锌。

缺锌会引起饮食异常的现象，也会引起儿童吃手的现象。如果孩子在口欲期后的手食现象仍然很严重，甚至把手咬伤，家长应注意带孩子去医院检查，是否是锌缺乏引起的。

告别饮食习惯的最后期限。

如果你的孩子根本没有吃手指的习惯，这当然是最理想的状态，但也有一些孩子要上小学了，还没有放弃。不管你有没有试着帮他改掉这个习惯，到五岁的时候，反正是时候注意了。 一个原因是四五岁的孩子已经基本理解了哪些是必要的，哪些是应该放弃的，而且他们的自控能力更强，他们能够理解事情的重要性，并且愿意去执行。

此外，5岁以后，乳牙开始脱落，恒牙开始萌动。新的恒牙很容易受到外力的影响。一旦由于手指的压力而改变方向，牙齿就不会排列整齐。长大之后会非常影响颜值，这点家长们一定要注意了。 作为父母，有什么办法能够帮助孩子改掉吃手的行为吗？可以采用以下五个对策：

1、培养宝宝爱清洁讲卫生的好习惯。

如果宝宝为了满足生理需要而吃手指，家长不必担心。他们只需要注意清洁玩具和手指，也就是定期清洁玩具和婴儿的手。 因此，家长应该让宝宝养成良好的清洁卫生习惯。一旦发现不良习惯，应随时提醒，家长应以身作则，让宝宝有好的模仿者。

2、提供多元的感官刺激。

家长要尽量母乳喂养，这样宝宝才能获得良好的口腔经验。或者提供一些替代品，如奶嘴或其他无毒玩具，让宝宝“吃”来丰富宝宝的口语体验。 此外，家长还应为孩子提供各种玩具或教具，让宝宝亲手玩耍，用感官接触、视觉、听觉和味觉的体验丰富宝宝的生活视觉。

3、营造安定健康的环境。

理想的生长环境应该是一个简单稳定的环境，让宝宝的情绪稳定，容易集中精力。经常搬家会给宝宝带来不安全感，所以家长最好不要经常搬家，改变环境，让孩子得到一个稳定健康的环境。

4、多抽时间陪宝宝。

宝宝害怕是因为缺乏安全感，宝宝的安全感主要来自爸爸妈妈，所以，虽然现在很多爸爸妈妈都要去上班，但还是应该多利用下班或假期陪宝宝。

比如可以帮宝宝洗澡，在睡前分享生活和故事，给宝宝提供亲子互动的机会。在你的陪伴下，相信孩子会健康成长！