我是东林夕亭，你有故事，就来找我。 点击上方『关注』，你就是我的人了。 我讲给你听，你要乖哦~

喜欢一件事，喜欢吃一种东西，只要是那种骨子里的喜欢，都会让你回味无穷，余韵悠长。

喜欢一个人也是，发自内心的喜欢，往往植根于骨子里，渗透到血液中，如果有幸可以一直爱下去，光是品味爱情的余韵，就会让你感觉很幸福。

同样的道理，如果深爱过一个人，最后却没能一直爱下去，这时候你内心的余韵带给你的就不是享受了，而是折磨。

这是习惯使然，当爱成为一种习惯之后，突然让你戒掉，不是一件那么容易的事。

所以，想要走出感情带给你的阴影，你要从根儿上着手，多想想怎么戒掉爱的习惯。很多时候，在一段感情走到尽头之后还念念不忘，你忘不掉的，是你对他付出的感情，而不是他。

下面这个女人就有过这种感触，我们一起来听听她是怎样用她的经验开导她同事的。

东林老师，您好：

我有个同事最近刚刚经历分手，或许是因为那段感情曾经对她很重要，她曾经深爱过对方，所以她在分手后一直念念不忘。

每次她倾诉的时候我都会听，每次她吐槽前男友的时候我都会听，但别的同事有的就不耐烦了，觉得她一直对忘不掉前男友，是对自己不负责任的表现，“既然你还留恋他，你还爱他，回头去找他就是了。一直吐槽却又忘不掉他，有什么意思？”

我听不了这样的话，在我看来，说出这种话的人，往往没有经历过刻骨铭心的感情。所以，我给了那个同事这样的安慰：

『你可以不在乎别人的闲言碎语，但你自己内心要明确：你忘不掉的，是你对他付出的感情，而不是他。

如果你忘不掉的是他，不需要别人提醒，你肯定早就回头找他复合了。既然你没有复合的意愿，对他百般否定，还不停地述说之前的那段感情，这说明你不甘心，你觉得自己之前所有的付出都白费了。

既然你心疼的是你付出的感情，那就等同于在心疼你自己。既然心疼自己，那就好好爱自己，慢慢戒掉之前养成的爱的习惯，把爱自己养成一种习惯，之后找个真正爱你的人，你就不会那么痛了。』

或许是我的话戳中了她心中的痛点，她哭了，跟我说，“你说的没错，我隐隐约约知道是这样，但是却明确不了，听你说了之后，我茅塞顿开，接下来我知道该怎么做了。”

或许是年纪大了，泪点很低，眼窝很浅，听她哭出声，我也流泪了。我流泪不是心疼她，而是心疼曾经的自己。想当初，如果我身边有个人开导我，我也不至于走那么多弯路。

我那位同事经历的那种感情我也经历过，她还好，只是结束了爱情，而我，是爱情发展为婚姻之后才结束。

我跟他发生的事，是关于“斤斤计较”方面的问题。结婚前，在我的印象中，他一直是个很大方的人，很舍得为我花钱。可是，结婚后，不知道怎么了，他开始跟我计较钱的问题，总是把每一笔花销都算得清清楚楚，一直刻意追求公平，说不能只是他花钱。

我不爽的地方在于，我们都恋爱那么多年了，我是什么样的人他不清楚吗？我是个专花男人钱的女人吗？我不舍得为他花钱吗？这种事，为什么非要说出口呢？他难道不知道刻意谈钱很伤感情吗？

呵呵，如果他知道就好了，如果他知道也不会做出这种事了，如果他知道，也不会在我跟他大吵一架之后依旧跟我谈钱了。我讨厌爱情变得像生意一样，这样的爱情我宁愿不要。

接着就出现了老师您之前谈到的“散伙饭”的问题，离了之后，他非要缠着我吃散伙饭，说要跟我好聚好散。而事实上，他是想借由这种方式让我还钱。

散伙饭明明只吃了五百块，他却跟我说，“散伙饭花费5千，你负责买单！”

饭钱我刻意买单，我不想在离了之后还让他说我花他的钱。但是，他额外拿的好烟好酒，要让我买单，我做不到。

见我拒绝，他开始跟我算账，“从恋爱到结婚，我总共为你花了五万，你理应把钱还给我。我没让你全部还，只让你还5千，已经算是仁至义尽了！”

既然他非要翻旧账，把恋爱时期的事也拿出来说，那我只好跟他算账。他为我花过的每一笔钱我都记得，我为他花过的每一笔钱我更清楚，当我算完帐告诉他“应该还钱的是你”之后，他瞬间怂了，接着就逃之夭夭了，估计怕我让他给散伙饭买单吧！

那之后，我也经常会找人倾诉，也经常会吐槽他，也一直不甘心。最初我以为我那么痛苦全都是因为他，可是我越是想要忘记他越记得深刻。直到后来我猛然意识到，我忘不掉的不是他，而是我对他付出的感情，我才恍然大悟，我应该做的不是努力忘记他，而是要努力改变曾经养成的爱的习惯，习惯改掉了，就不会烦恼了。

希望其他正在经历感情痛楚的人，也能明确你忘不掉的到底是什么，只有弄清楚你忘不掉的到底是什么，你才能弄清楚怎样走出阴影。

东林夕亭情感建议：

时间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。你爱一个人，肯定是有原因的，你能认清原因所在，你就可以爱得更深。同理，你恨一个人，也是有原因的，你能认清原因所在，你就可以看到出路在哪里。

上面那个女人总结的“爱的习惯”方面的经验，适用于所有为情所困的人，不管你的感情是分了还是离了，肯定都是有原因的，不管是你的错还是对方的错，你留恋的终究不是那个人，而是在那段感情中养成的习惯。

特别是因为对方的错误导致的分或离，你的留恋多半都是忘不掉你曾经对他付出的感情，因为你的付出没有得到应有的回报，你不甘心，所以才会念念不忘。

认清了这个事实之后，一直以来为情所困的你会豁然开朗。既然忘不掉的是你曾经付出的感情，是你在那段感情中养成的习惯，那你还犹豫什么，从习惯着手去改变自己，养成了新的习惯之后，旧的习惯自然会渐渐消失，你再回头去看时，顶多只会微微一笑。

我是东林夕亭，你有故事，就来找我。 你在为情所困的时候，做过哪些事？