前几天关晓彤晒出了她和妈妈的合照，还公开了妈妈教他做蔬菜三明治的教程。熟悉关晓彤的粉丝知道身材高挑的她可是一直在减肥呢。一颗生菜就可以做好几个三明治，怪不得吃不胖呢。大家纷纷动手做起了三明治，更有人为了做关晓彤蔬菜三明治却做了两个小时的肉松。

自制肉松：

1.瘦肉洗净，把肉敲松，切块备用。

2.锅中下水，放入姜片，料酒等。

3.水开放瘦肉。大火烧开后，小火1个小时左右，筷子可以轻松的戳进去就好了

4. 煮熟后捞出，沥干水分放凉。

5.用擀面杖擀平瘦肉，并将其撕细，撕碎。

6.起锅烧油，放撕碎的肉丝，放少量鸡粉、盐、糖、等

7.炒到肉变干，摊开晾凉

8.完全冷却后，放密封的罐子收纳

小贴士

1.洗净肉后可以放微波炉5分钟，这样可以减少煮的过程。或者用高压锅压比较快

2.用擀面杖擀肉可以减少撕碎的时间

3.小火慢炒，炒至蓬松为止

最后附上关晓彤三明治做法：

1.把生菜叶压平

2.涂抹番茄酱

3.放煎鸡蛋或者煮鸡蛋

4.放西红柿

5.放肉松

6.放烤肠

7.再放一片生菜 用保鲜膜包住并用牙签固定

这样先做肉松再做三明治，愿大家和关晓彤一样瘦。