前些天刷到33人集中发热的消息,差点给科大大吓出冷汗!

来源:人民日报

好在是虚惊一场,和新冠不沾边。然而,眼尖的科大大划出了另一个重点:发热患者自述与使用中央空调有关。

不出所料,夏天刚拉开帷幕,所谓的“空调病”就跟着来报道了!

在后台留言中,也有家长反映:宝宝吹了空调后,出现发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、腹泻这些症状。

其实,这并非是“空调病”的锅,在传统医学上根本不存在“空调病”这个概念。

宝宝出现这些不适症状,多是由于使用空调不当导致的。

因此,家长们一定要get空调的正确使用方式,规避这些常见的使用误区!

1吹空调6大坑,一个也别踩!

1. 大量出汗后立刻开空调

炎炎夏日,空调是用来“救命”的,但要是一回到家就迫不及待地打开,尤其宝宝头上还流着汗,那后果你可想过?

图片来源:科学家庭育儿原创

骤冷骤热极易引起宝宝感冒、中暑,或出现类似“空调病”的不适现象。

✔正确做法

▶当宝宝出了一身汗回到家,要休息10分钟后,再开空调。

先用干毛巾给宝宝擦擦汗,换上干爽的衣服,别急着用空调降温。

▶准备带宝宝出门前,要提前10分钟关闭空调。

最好等室温逐渐接近室外的温度时再出门,能减少温差给宝宝带来的不适。

2. 空调频繁开关

大家都知道,空调不能24小时开着,但频繁开关,冷热交替会增加宝宝患感冒的风险,同样不可取!

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✔正确做法

在早晚气温较低的时段,关掉空调,趁着相对凉爽也可以带宝宝出去走走,呼吸新鲜空气。

晚上睡觉前一般定时2-3小时即可,如果实在怕热,不妨调到“睡眠”状态。

另外空调时开时关最耗电,这里教大家一个省电窍门:

在开机时将空调设置为高风档,温度适宜后,再改为中、低风档,以减少能耗。

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3. 空调温度过高或过低

在空调温度这一块,有两极分化的现象:

有的家长担心孩子着凉,空调开到了29℃;也有家长看孩子太热,调到了22℃。

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✔正确做法

一般情况下,建议室内温度最好保持在24-26℃。

温度过高空调根本没有发挥出作用,反而会增加宝宝的不适感。

当然,温度过低也不是好事。冷空气对呼吸道能够产生类似于过敏源的效果,可能会诱发过敏性鼻炎和支气管哮喘。通常宝爸感到舒适的温度,比较适合宝宝。

4. 风直吹宝宝

很多宝宝为了尽快给自己“降温”,会站在空调下面对着吹。

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✔正确做法

出风口避免直吹到宝宝,风速最好调到最低档。

如果空调的位置正对着宝宝的床,最好能移到别处,即便不能,也要安装一个挡风板。

5. 空调房不通风,紧闭门窗

“空调开,门窗闭”,这条规矩在各处通用。

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然而,空调房内长时间空气不流通,易滋生致病微生物,病菌等也易聚集在室内,会增加呼吸道疾病传播的风险。

✔正确做法

就算在三伏天,空调开着的状态下,也要每隔2-3个小时给室内通风一次,每次通风10-15分钟。

外出回家后,要在开窗状态下打开空调,等待5-10分钟之后,确保空调上的污浊物排出室外,再关窗,减少室内有害气体残留。

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6. 长时间不清洗空调

作为一个冬天制热,夏天制冷的“神器”,空调也有自己的脾气。

如果只用不清洁,空调内部积存的灰尘和细菌,在房间里散发,对宝宝来说就是“灾难”!

尤其是过敏体质、有哮喘等呼吸道疾病的宝宝,在这种环境中极易加重病情。

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✔正确做法

基础版(每个月一次):简单的滤网和外机清洁,自己就能做。将空调外壳打开,摸到里面的滤网,拿下来用水或空调清洗剂冲干净。再将外壳和风扇擦干净,装回去即可。

升级版(每年一次):建议直接找专业人员上门清洁,价格大概在100-200元一次,这个钱还是不要省了。

其实规避了这些使用空调的误区,不仅能“防病”,还能治病,究竟咋回事?

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2别不信!夏天这些病,空调能治!

▶发烧了

发烧给娃吹空调,家里老人这关咋过?

讲道理:

对于发烧的宝宝来说,房间凉爽一点才能更舒服,利于散热,也就是传说中的物理降温。

但宝宝发烧是有过程的,有的宝宝在体温上升阶段伴有畏寒、寒颤,这时开空调就是“雪上加霜”;但如果宝宝感到热了,就可以将空调温度调到26℃左右,用最小风速。

总之,应对发烧,以“宝宝舒服”为主。

反之如果不敢给娃吹空调,还盖紧被子捂汗,出现高热、大汗、脱水,很可能导致宝宝病情加重,严重了还会出现昏迷、休克。

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▶长痱子了

宝宝会长痱子,是由于空气闷热、潮湿,出汗后没有快速蒸发而“捂出来的”。

如果皮肤能一直保持凉爽、干燥,痱子也就没有了可乘之机。所以空调的作用就发挥出来了!

就算宝宝出了痱子,大部分情况下,只要让宝宝处于凉爽通风的环境中,保持皮肤清洁干爽,3天左右即可逐渐恢复。

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所以千万别再找理由不给娃开空调,除非你是怕费电!

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今天讲的空调使用方法,各位都记牢了吗?

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