看過《中國達人秀》的朋友應該對伊能靜是比較熟悉的，伊能靜開始是以歌手的身份進入娛樂圈的，並且憑藉代表作《十九歲的最後一天》而紅遍大江南北，之後更是轉戰演藝圈，出演了多部令人印象深刻的影視劇作品。

伊能靜剛剛出道的時候，被很多媒體稱爲“甜心教主”，主要是和她甜美的氣質和歌聲有關，之後進軍內地娛樂圈也是憑藉則讓人“痠軟”的甜美氣場，很快就獲得了很高的人氣和熱度。之後，通過擔任《中國達人秀》的導師，讓伊能靜的事業達到了頂峯，有越來越多的人開始喜歡並關注伊能靜。

伊能靜曾經在一檔綜藝節目上，標榜自己是“老少女”，不僅沒有受到網友們的嘲笑和抨擊，反而更多的人是表示支持他的，畢竟伊能靜雖然已經52歲，但是依舊保持着非常好的狀態，單單看顏值和身材，根本不敢相信是她已經是50多歲的人了，整個人給人的感覺就像是18歲的少女一樣，特別是她的身材，不僅體重僅有90多斤，還有着纖細迷人的“漫畫腿”，這樣的年紀能保持這樣的身材，確實不容易，一些網友也紛紛問起了伊能靜平時用到的減肥方法，小編也把方法都整理了出來，一起看看吧。

其實伊能靜用到的減肥方法在別人開來是非常酷的，特別是她已經50多歲的年紀，而具體的方法大致有以下3點，

1、經常運動

伊能靜是一個非常愛運動的人，除了常年堅持做瑜伽和游泳之外，她還非常喜歡各種戶外運動，很多戶外運動對於年輕人來說，都是非常喫力並且辛苦的，而伊能靜卻能很輕易的完場。

2、堅持喫減肥餐

伊能靜有着很好的飲食習慣，而且很少會去外面喫飯，更多時候都是自己做飯喫，她自己也曾說過，曾有很長一段時間堅持喫減肥餐，對於維持好身材有着很大的幫助。

3、午後喝黑咖啡

衆所周知，喝黑咖啡可以提高代謝，並且還能幫助我們抑制食慾，而伊能靜就有着每天午後喝一杯黑咖啡，可以有效的降低食慾，午後時光，一個人獨自閒坐着喝一杯黑咖啡，聽起來的確很酷。