大宝刚出生的时候，我也有遇到过这样的情况，当时大宝睡觉不踏实，晚上常常要哄着。在婴幼儿期出现睡觉不踏实的现象，很多妈妈会比较困恼，担心影响宝宝的生长和发育。

在宝宝出生的头几个月，每天的睡眠时间，在18个小时左右。但大多数时间处在浅睡眠状态，可能会有小动作，比如哼唧、翻身、扭来扭去等。

第一个因素：生理性因素

宝宝的神经系统发育还不是很完善，当有外界刺激的时候，会很容易惊醒。我们会发现，小宝宝常常一惊一乍的，好像被吓到了。随着月龄的增加，这种现象就会逐渐的消失了。

Tips：如果宝宝需要更换尿不湿了，或者饿了，穿的太厚，也会影响他的睡眠。

第二个因素：环境因素

宝宝睡觉的时候，周围环境比较噪杂，他感觉不舒服也会睡的不安稳。有些宝宝比较依恋妈妈，如果妈妈不在身边，他也会哭闹起来。

所以睡的时候注意一下周围的大环境，尽量创造相对安静且比较暗的外部条件，能让宝宝睡的更香甜一些。

第三个因素：疾病因素

宝宝生病了或者胃肠不舒服（有寄生虫），睡着后会有惊醒的现象。有些宝宝缺钙了，也会引发身体上的不适感，而且伴随会有出汗、掉头发、枕秃的现象。这种大多发生在6个月以前的宝宝身上，他们的生长发育速度较快，身体对钙元素的需求量大。

Tips：如果宝宝吃母乳，妈妈们要及时补钙；如果是人工喂养，建议给宝宝补充鱼肝油以及钙剂。

除了这些因素以外，我们还应该关注宝宝的心理方面。他可能是因为在妈妈肚子里已经生活了十个月，换到这样一个新的环境里，周围对他来说是比较陌生的，晚上睡觉就需要妈妈在一旁，或者是轻拍宝宝或者是抚摸宝宝的头、身体，感受到妈妈的存在，他睡觉也就踏实了。

育婴师：宝宝睡不着，试试这样做

宝宝睡不着、睡不踏实，是幼儿期常常发生的现象。妈妈们先从生理上了解，宝宝的身体是不是有异常的现象？

比如：

看看有没有红屁股？

是不是该换尿不湿了？

宝宝洗澡后尽量擦拭干净，尤其是胖一点的宝宝，没擦干净的话再擦上痱子粉，很容易让宝宝有红屁股的现象。平时勤换尿不湿，尤其是晚上睡觉前。

Tips：洗澡后或者洗pp后，用芝麻油、棉签等给宝宝擦屁股，之后用柔软的毛巾吸干水分就可以了。

从心理方面来说的话，宝宝睡着后不安稳，可能是由于奶睡的习惯。当妈妈把奶头拔出来的时候，宝宝就会觉得空空的，没有安全感，还可能因此而哭闹。大宝当时就是这样，我怎么哄也是哭，后来我轻轻怕他后背，哼唱睡眠曲，一会儿他就睡着了，大概是知道妈妈在身边，比较放心。

其实，小宝宝的睡眠周期比较短，深浅度睡眠周期，大概在45分钟左右，当睡眠深度交替时，宝宝可能会有呼吸不通畅、睡觉不安稳的现象。

妈妈们可以使用襁褓，让宝宝更有安全感，像在妈妈子宫里一样，或者用小被子，把他包裹紧一些。

枕边育儿寄语：

总之，发现宝宝的睡眠有问题，要根据月龄以及他的实际情况，迅速且针对性找到原因。或许，睡眠的问题，也就迎刃而解了！

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