关键词：盼着别人倒霉，全世界我最惨的心态

问：盼着别人倒霉和全世界我最惨的心态快把我折磨疯了，先说下背景吧。母亲怨气冲天的把我们姐弟照顾大。

父亲常年外面赚钱，一年回来两次，回来就是抱怨他工作不容易，身体不好（其实他身体不错），还和乞丐吵架，说凭什么乞丐都过得比他好，说他太惨了，从来没注意到我们姐弟，活在自己的抱怨里。

我妈怨妇，天天说我爸没本事，心眼小，还出轨不是个好东西，所以她找最苦最累的活干，说不靠男人，每天苦哈哈。

聊天内容除了骂我爸，就是说谁家赚钱了，谁家闺女找了个富豪老公，但是所有她嘴里的幸福人，最后她告诉我的结局都是很快的入狱、破产和死亡。

所以我现在一个首要的坏心态就是看见幸福的有钱人，心里非常嫉妒，看见就会想她们怎么还没破产倒霉呢？

我很痛苦，这样让我失去了很多应该是朋友的人。

还有一个坏心态就是别人一夸我，我就极力反驳，来证明我有多惨。

比如别人说：“你老公对你挺好的啊”，我就会努力去向别人证明我老公对我不好，把我们家的丑事全都说给她听，直到她说我老公对我不好为止。

但是导致家里丑事一次次的败露，对我的生活工作造成极大的困扰，我太痛苦了，这两个心态快把我折磨疯了。

冷爱回复：

看到你的故事，我非常同情。

可以想象，在这样的心态下，你快被折磨疯了，很焦虑，也很绝望，不知道怎么样才能走出来，好像四处都在碰壁。

我希望，今天的分享，不仅是给你，也给其他所有在绝境中，在绝望的环境里想要重新站起来的人点一盏灯，帮你们照亮一些前方的路。

在同样绝望的环境下，为什么不同的人会做不同的选择，不同的判断？为什么有些人能够站起来？

我想，这里面有两个关键词：

第一个关键词，经验

什么是经验？

比如，有些人在最绝望的时刻，他可能会放声痛哭，把身体里所有的悲伤全都倒出来了。

我自己就有过这样的体验，有一次，我在非常伤心的状态下哭了一整个下午。当我的泪水全都流出来的时候，我感受到，我的情绪全都释放出来了。

我感受到，我接受了这一切：“是的，我很惨，我就是这么的惨，我就是遭遇到了这件事。但是我接受，我相信我可以改变”。

这种体验非常重要。

你有没有允许自己的情绪全部流动出来的体验？

在我来看，你内心现在这些体验其实是没有释放的。

你不敢反抗你的妈妈，因为你的妈妈带着太多的负能量，她的聊天内容就是说谁家挣钱了，谁家如何了，幸福的人结局都不怎么好。

你受到她这些负能量的影响，把这种仇恨全都投射到了那些幸福的有钱人身上，希望他们赶紧破产，倒霉，这样就符合你妈妈说的那些话。

可是，这种仇恨、这种痛苦，只是你妈妈传递给你的，你只需要让这些负能量，这些情绪流动出去。

比如，当你妈妈再跟你说这些负能量的时候，你跟她直接说：“不，你跟我讲这些的时候我烦透了，我不想再这样过下去，我快被折磨疯了”。

当你有一天你跟她说：“不，我不想这样了”，你的情绪流动出来的时候，只要拥有过一次这样的体验，这种情绪，这种压抑，这种模板，这种宿命就不会再在你身上发生，因为你让它流动了。

第二个关键词，关系

你现在的痛苦，是你妈妈跟你的关系或你爸爸跟你的关系所带来的。

如果有一天你能够破局，能够走出来，也一定是因为一段新的关系。

不管是你去找了一个好的咨询师，建立了一段良好的关系，还是你把孩子带好了，还是你跟老公把关系经营好。

总而言之，你需要一段安全、可靠、值得依赖、值得托付的关系。

在这样的关系中，你得到了爱，学会了爱，你才能在这样的关系中复原。

问题从关系中而来，我们最终也只能在关系中寻找答案。

我希望，所有在逆境中的人，看清楚什么是真正的问题。

其实，真正的问题不是你对有钱人有多么嫉妒，或是要证明你自己有多惨，而是你没有找到真正应当接受的事情，也没有找到真正应当反抗的人。

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