關鍵詞：盼着別人倒黴，全世界我最慘的心態

問：盼着別人倒黴和全世界我最慘的心態快把我折磨瘋了，先說下背景吧。母親怨氣沖天的把我們姐弟照顧大。

父親常年外面賺錢，一年回來兩次，回來就是抱怨他工作不容易，身體不好（其實他身體不錯），還和乞丐吵架，說憑什麼乞丐都過得比他好，說他太慘了，從來沒注意到我們姐弟，活在自己的抱怨裏。

我媽怨婦，天天說我爸沒本事，心眼小，還出軌不是個好東西，所以她找最苦最累的活幹，說不靠男人，每天苦哈哈。

聊天內容除了罵我爸，就是說誰家賺錢了，誰家閨女找了個富豪老公，但是所有她嘴裏的幸福人，最後她告訴我的結局都是很快的入獄、破產和死亡。

所以我現在一個首要的壞心態就是看見幸福的有錢人，心裏非常嫉妒，看見就會想她們怎麼還沒破產倒黴呢？

我很痛苦，這樣讓我失去了很多應該是朋友的人。

還有一個壞心態就是別人一誇我，我就極力反駁，來證明我有多慘。

比如別人說：“你老公對你挺好的啊”，我就會努力去向別人證明我老公對我不好，把我們家的醜事全都說給她聽，直到她說我老公對我不好爲止。

但是導致家裏醜事一次次的敗露，對我的生活工作造成極大的困擾，我太痛苦了，這兩個心態快把我折磨瘋了。

冷愛回覆：

看到你的故事，我非常同情。

可以想象，在這樣的心態下，你快被折磨瘋了，很焦慮，也很絕望，不知道怎麼樣才能走出來，好像四處都在碰壁。

我希望，今天的分享，不僅是給你，也給其他所有在絕境中，在絕望的環境裏想要重新站起來的人點一盞燈，幫你們照亮一些前方的路。

在同樣絕望的環境下，爲什麼不同的人會做不同的選擇，不同的判斷？爲什麼有些人能夠站起來？

我想，這裏面有兩個關鍵詞：

第一個關鍵詞，經驗

什麼是經驗？

比如，有些人在最絕望的時刻，他可能會放聲痛哭，把身體裏所有的悲傷全都倒出來了。

我自己就有過這樣的體驗，有一次，我在非常傷心的狀態下哭了一整個下午。當我的淚水全都流出來的時候，我感受到，我的情緒全都釋放出來了。

我感受到，我接受了這一切：“是的，我很慘，我就是這麼的慘，我就是遭遇到了這件事。但是我接受，我相信我可以改變”。

這種體驗非常重要。

你有沒有允許自己的情緒全部流動出來的體驗？

在我來看，你內心現在這些體驗其實是沒有釋放的。

你不敢反抗你的媽媽，因爲你的媽媽帶着太多的負能量，她的聊天內容就是說誰家掙錢了，誰家如何了，幸福的人結局都不怎麼好。

你受到她這些負能量的影響，把這種仇恨全都投射到了那些幸福的有錢人身上，希望他們趕緊破產，倒黴，這樣就符合你媽媽說的那些話。

可是，這種仇恨、這種痛苦，只是你媽媽傳遞給你的，你只需要讓這些負能量，這些情緒流動出去。

比如，當你媽媽再跟你說這些負能量的時候，你跟她直接說：“不，你跟我講這些的時候我煩透了，我不想再這樣過下去，我快被折磨瘋了”。

當你有一天你跟她說：“不，我不想這樣了”，你的情緒流動出來的時候，只要擁有過一次這樣的體驗，這種情緒，這種壓抑，這種模板，這種宿命就不會再在你身上發生，因爲你讓它流動了。

第二個關鍵詞，關係

你現在的痛苦，是你媽媽跟你的關係或你爸爸跟你的關係所帶來的。

如果有一天你能夠破局，能夠走出來，也一定是因爲一段新的關係。

不管是你去找了一個好的諮詢師，建立了一段良好的關係，還是你把孩子帶好了，還是你跟老公把關係經營好。

總而言之，你需要一段安全、可靠、值得依賴、值得託付的關係。

在這樣的關係中，你得到了愛，學會了愛，你才能在這樣的關係中復原。

問題從關係中而來，我們最終也只能在關係中尋找答案。

我希望，所有在逆境中的人，看清楚什麼是真正的問題。

其實，真正的問題不是你對有錢人有多麼嫉妒，或是要證明你自己有多慘，而是你沒有找到真正應當接受的事情，也沒有找到真正應當反抗的人。

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