尿酸升高，多半跟這些飲食習慣有關，若能管住嘴，痛風也繞着你走

尿酸其實跟高血壓，高血糖以及高血脂一樣，都是血液的高指標，只不過這兩年才被人們重視起來，可是就在這短短的兩三年時間裏，我國的高尿酸人數已經突破了2億，儼然已經成爲了血液第四高，而且它跟傳統的血液三高不同，不止會傷害血管，還會對腎臟以及關節產生損傷，雖然它也具有明顯的慢性病特徵，可是當尿酸處於不同水平時，對身體產生的傷害也不同，最初期就是會導致痛風，具體表現就是身體關節疼痛，如果這個時候還不加以控制，就很可能會讓腎臟受到牽連。

當然，尿酸並不會無緣無故升高，而關鍵因素還是日常飲食，雖然民以食爲天，我們通過喫飯獲取營養以及能量，但這是建立在健康的飲食習慣基礎之上，而不良的飲食習慣對身體非但起不到任何滋養效果，反而會誘發各種健康隱患，尿酸升高也是如此，就是因爲各種不良飲食習慣導致的，所以想要擺脫痛風，還是要從飲食入手。

愛喝酒

對於每一個成年人來說，喝酒都是生活再正常不過的行爲，我們通過喝酒分享喜悅，通過喝酒加深感情，可是喝酒對身體的傷害不容忽略，衆所周知的傷害就是肝臟，其實喝酒也是導致尿酸升高的主要原因，雖然酒精裏邊不含有嘌呤，但是它會促進身體對於嘌呤的吸收，而我們在喝酒的時候通常都會有一些下酒菜，而大部分食物中都可能含有嘌呤，即使是低嘌呤的食物，一旦跟酒精搭配，就可能導致體內嘌呤超標。