坐月子对女人来说绝对是人生中的一件大事，在生完孩子之后，产妇的身体都是非常虚弱的，这时就需要通过月子期来进行恢复。

如果月子做的好，女人将会终身受益，反之很有可能给女人的身体造成一定的伤害。

袁咏仪和谢娜曾经共同参加过一档综艺节目，在一次聊天中，大家说起了各自坐月子的经历。

袁咏仪表示，自己实在无法忍受月子期不洗头，所以没有听从他人的劝告，不仅洗头，而且每天都要洗一次。

虽然头发是干净了，但是袁咏仪自己也表示，以前身体非常好，自从生完孩子之后就差了很多，总是生病，认为是因为月子坐的不好而引起的。

而谢娜则表示，虽然自己也很想洗头，可是还是忍住了。一直到出月子也就是42天时才洗头。

而且她还采取了一种非常好的方式，就是熬上一盆生姜水，等到热水变温之后从头淋到脚。

虽然淋到眼睛时像是一种酷刑，但不得不说这样的方法能够很好的祛除体内的寒气，对产后的女性身体恢复是很有利的。

如今两人差距肉眼可见。

其实在我国一直流传着月子期的各种禁忌，只是现在越来越多的年轻女性开始有意识的摒弃，甚至有的人直接会效仿西方女性，选择不坐月子。

虽然这是个人的自由，但是至少在我国，坐月子还是必须的，毕竟不同国家人们的体质是不同的。

月子期间洗头的弊端

1、身体受寒

月子期间产妇最需要注意的就是头部的保暖，所以我们才会发现很多产妇都会戴一顶帽子，这就是为了避免寒气的侵袭。

而月子期洗头稍有不慎，会导致寒气通过头部侵入体内，这会影响产妇的血液循环，导致她们身体恢复缓慢，状态变差。

2、免疫力下降

月子期间，女性的身体本来就非常虚弱，这时她们必须很好的保护自己，外界的一点干扰都有可能对她们的身体产生不利。

所以洗头很有可能造成她们的免疫力下降，让产妇的身体变得越来越差，很难恢复到之前的最佳状态。

3、细菌侵入

分娩之后，产妇的毛细血管都是打开状态，而洗头时如果水温和水质难以控制，那么很有可能使藏在其中的细菌从他们的头部趁虚而入。

一旦这些细菌进入产妇体内，很有可能导致她们身体感染，甚至有可能留下病根，对她们日后的身体造成很大困扰。

月子期应该如何正确洗头？

当然这也不是表示月子期一定不能洗头，毕竟月子期长达42天，真的很难有人做到谢娜那样坚持不洗头。

其实只要注意正确的洗头方式，那么适当的洗头也并非不可。

1、控制水温，速度要快

在洗头之前，产妇一定要调好水的温度，千万不能忽冷忽热，因为这很容易导致头部受寒。

同时洗头的速度要尽可能的快一些，因为多洗一分钟，就有可能多吸收一些寒气，自然对产妇的身体不利。

2、确保水质安全

污染的水质很有可能导致产妇受到感染，所以在洗头前必须确保水质的安全性，在确保水质安全的情况下，产妇可以尽快的洗头，这样能够有效避免细菌的侵袭。

3、专业人员的帮助

现在不少家庭会为产妇寻找月子中心或者月嫂，虽然收费比较高，但是专业性却显而易见。

在专业人员的帮助下，产妇洗头会更加的健康，也会更安全，能够尽可能的避免感染，让身体舒适的同时也拥有健康。

总之月子期女性不能忽视，不要拿自己的身体开玩笑，身体是革命的本钱，好好爱惜自己，正确坐月子，才不会有后悔。