《黃帝內經》中說，“人之所有者，血與氣耳。”氣血纔是生命的根本，其他的東西都是圍繞着氣血而運行的。

調氣血，一般選用中藥食療內養的方法，但來岐黃中醫調理的朋友，我們都建議除了中藥內養之外，還應該調理你大腿內側，一個重要的穴位，很多朋有試着堅持在自己腿部內側正中用力按壓，一般不超過2周，都有明顯的變化，比如情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。爲什麼呢，因爲大腿內側，有一個重要的穴位：血海穴。

今天分享的穴位，就是大腿內側的補血活血的大穴，被稱之血之海洋，因此具有理氣活血、引血補血、化瘀之功效，是治療各類血癥的要穴。是脾經上重要穴位。

血海穴的位置，它位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴的位置了。

簡易取穴：

（坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。）

血海穴

血癥第一穴

血海穴指脾經所生之血在此處聚集，因此，具有理氣活血、引血補血、化瘀之功效，是治療各類血癥的要穴。臨牀上常用於治療痛經、閉經、月經不調、崩漏、帶下、功能性子宮出血、產後惡露不盡、貧血、睾丸炎、小便淋澀、皮膚瘙癢、膝關節疼痛等症。

血海穴

祛斑美顏

在治療女性雀斑的問題上，主要原則就是活血、補血。若能血衝於面，則斑去氣色好！ 色斑難以根治的原因在於普通藥物無法直接深入病竈。有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。用艾灸能更好地疏通經脈，活血化血，營養皮膚。 而治血穴位中，血海穴就是至關重要的。

血海穴

皮膚病剋星

中醫認爲治血根本治療皮膚瘙癢，血海穴治療皮膚最常見的就是皮膚瘙癢。比如：溼疹、蕁麻疹引起的瘙癢，老年皮膚瘙癢症、帶狀皰疹、銀屑病、神經性皮炎等等。

風是導致皮膚疾病的主要誘因，古人有云：“治風先治血，血行風自滅。”很多的皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養，再加上外界乾燥的環境侵蝕造成血虛、血躁。而血海穴是生血和活血化淤要穴，所以皮膚瘙癢必灸血海穴。當然還要配穴合谷穴和曲池穴效果更快更好。

血海穴

緩解痛經及產後痛

中醫認爲，痛經多爲經血運行不暢、經氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調整經脈來緩解。記住還要配合三陰交穴，效果更好。

痛婦女產後會變得非常虛弱，此時若疏忽了保暖工作，很容易被風寒侵入體內，造成產後痠痛。可通過按壓血海穴，加速氣血運行，調血益氣來緩解症狀。

血海穴

活血化瘀

很多血瘀體質，經常身上發青；發淤，還有看舌苔，紫色；暗色；還有血淤點在舌頭上，捲起舌頭看舌下靜脈，2條血管又粗又紫，分支也是粗粗的。這種是典型的血瘀體質，儘快艾灸起來，一方面疏通經絡，查出身體 淤血點，另一方面，就是重灸血海穴，活血化瘀。

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按揉血海，改善眼乾、眼痛

人在看書或看電視時，感覺眼睛酸、澀、幹痛。這是因爲肝臟開竅於眼，肝血虛使經脈和眼睛得不到滋養。血海穴是脾血的聚集之處，有化血爲氣、補益經氣的功效，可有效補足肝血。

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