面對產後抑鬱，袁詠儀不被老公理解，謝娜選擇用工作治癒

我們都說生完孩子的女人很堅強，因爲遭遇了人生極大的疼痛以後，無論將來再遇到什麼困難都顯得十分微小不值一提，但是，產後抑鬱確實潛藏在女性生育以後極其容易發生的事情，這種症狀來得突然，並且過程難以釋懷，因而，在面對產後抑鬱這個不可避免的症狀時，很多寶媽都會呈現出不同的狀態。

在某檔綜藝節目中，袁詠儀和謝娜兩個人談起自己生育完以後出現的抑鬱症，袁詠儀表示自己那時會莫名其妙地哭泣，有時會因爲媽媽買菜回來提了兩個菜籃子哭泣，有時候會因爲老公一句簡單的話哭泣，但是她異樣的舉動，並未獲得老公張智霖的理解，反而覺得她莫名其妙，踢門而去，那時面對老公和衆人的不理解，袁詠儀也是感到難過不安。

而謝娜在面對自己的產後抑鬱症狀的時候，她選擇了用她喜歡的工作來化解症狀，因爲工作可以使她分散注意力，投入到快樂中，而減少了獨自面對抑鬱的情緒危害，因而很快她就走出來，漸漸得到了恢復。

不僅是明星，很多寶媽都會不約而同地面臨產後抑鬱這一症狀，但是關鍵時刻如何處理和化解這樣的情緒危機，十分重要，有的可能一兩天就好了，也有可能會持續很久，及時化解抑鬱的危機，才能避免病情的惡化。

爲何產後會得抑鬱？

這與心理因素和生理因素有着極大的關係，寶媽在生育完後，由於承受了生產前和生產後的巨大疼痛，生理上的疼痛使得她們的精神和身體變得更加脆弱不堪，同時在周圍人都關注孩子的時候，會產生心理的認識偏頗，覺得自己受到忽視，無人理解，更加難以釋懷，這時情緒達到一個低落點，一旦沒有獲得親人愛人的理解和關心，就會加劇這種情緒的惡化。