夏天已经到了，大家肯定想要穿一些清凉一些的衣服，不过对于一些身材不太好的朋友夏天可能就不太友好了，当然大家可以选择减肥，让自己的身材变得更好，这样在夏天就不会担心暴露身材了，今天就给大家推荐几位韩国偶像瘦身的秘诀！

1、雪炫（AOA）

以性感、活力形象拥有大批粉丝的女神雪炫，尽管现在她的身材被很多人羡慕，其实雪炫也有过很胖的时候，体重一度超过60KG，被韩国网友吐槽为肉肉女孩，能有现在的身材自然成为大家想要学习的对象。

雪炫曾在节目上分享过自己瘦身秘诀，那就是注重饮食和运动，她还表示会看自己瘦的时候照片来激烈自己，不过自己并不会限制饮食类型，自己喜欢的食物都会吃，不过不要暴饮暴食。最重要的还是通过运动锻炼来保持身材，进食后也不要立刻躺下，适当运动一下更好。

2、秀智

秀智2010年以女团Miss A成员身份出道的时候，身材还不像现在这么好，婴儿肥的脸蛋让她看起来胖胖的，当时只能用可爱来形容。而现在不仅婴儿肥消失了，魔鬼身材让她晋升韩国性感女神行列。

在韩国综艺节目《名单公开2016》中，秀智公开她的瘦身秘诀以及独家减肥餐单，她表示她一天只会将以下4种食物吃进肚子，早上起床只会吃鸡胸肉和地瓜，中午则吃糙米饭配沙拉，晚上则是两个地瓜当晚餐，但过了晚上6时后便不再进食。

3、孙娜恩（A Pink）

不像上面两位偶像，娜恩在以Apink成员身份出道的时候身材就非常好，不过她始终坚持运动锻炼保持自己的身材！而且她还有个紧身裤女神的称号，不管是私服、练舞、出席活动都会穿运动紧身裤，她表示运动紧身裤修饰身材效果

4、昭宥

以健康形象走红的韩国女团Sistar，成员们各个都有好身材，而昭宥尤其以饮食和运动方面的专业知识而被大家熟知，她还受邀在综艺《Get it beauty》上分享自己健康饮食保持身材秘诀，首选就是不要盲目关注明星们的减肥菜单，因为每个人都不一样，还是要根据自己的需求进行合理饮食。

昭宥还鼓励大家每天拍照来关注自己身材的变化，适当的运动和健康的饮食是保持身材最好的方法，要形成习惯，不要只说不做。

以上都是一些韩国女星的实用建议，不过还是再次提醒大家，还是要根据自己身体的状况来选择适合自己的方法，最有效的还是健康饮食和运动，千万不要去吃一些减肥药。