最近，上海不少单位都复工复产，城市慢慢恢复繁华秩序。

但不少运动健身场馆有限开放预约名额紧张，大部分市民还是选择宅家锻炼身体提高免疫力。

63岁的“网红奶奶”社区健身指导员张阿姨就选择居家运动，通过手机移动互联网学习视频直播网站上的“体育网课”。

然后自拍或请家人帮忙拍摄后纠正动作姿势，并分享到小区微信群和朋友圈让更多人正确安家锻炼。

奶奶轻松劈叉一点都不费力，不少网友都感叹：这身子骨比我年轻人都好！

奶奶一直在健身，希望分享她的经历，鼓励不同年龄的人加强锻炼。

今天你锻炼身体了吗？