最近，上海不少單位都復工復產，城市慢慢恢復繁華秩序。

但不少運動健身場館有限開放預約名額緊張，大部分市民還是選擇宅家鍛鍊身體提高免疫力。

63歲的“網紅奶奶”社區健身指導員張阿姨就選擇居家運動，通過手機移動互聯網學習視頻直播網站上的“體育網課”。

然後自拍或請家人幫忙拍攝後糾正動作姿勢，並分享到小區微信羣和朋友圈讓更多人正確安家鍛鍊。

奶奶輕鬆劈叉一點都不費力，不少網友都感嘆：這身子骨比我年輕人都好！

奶奶一直在健身，希望分享她的經歷，鼓勵不同年齡的人加強鍛鍊。

今天你鍛鍊身體了嗎？