当你失去一样心爱的东西，你想要拼命抓住，你想尽一切办法，可往往欲速则不达！正应了一句话叫做多做多错！

前男朋友是一家企业的经理，我是一名会计。因为他各方面都很优秀，当初是我主动追得他，对他各种好。后来，他被我征服了。刚相处的时候，还不错。后来因为一点小事跟前任开始吵架，他也不哄我，渐渐地我开始失去了安全感。

他开始反感我疏远我，因为我很在乎他，加上没有安全感，我害怕失去他，我死缠烂打了，求他，一直找其他人跟我说好话，曾经以死相逼。几乎什么最卑微最错的挽回方法都用过了，直到现在，他真的完全反感我，对我不理不睬，觉得现在的我阴魂不散，把我微信也删了。

我是真的希望可以好好的挽回，也知道这种真性分手挽回难度大，需要很长的时间，但是我是真的希望能和他重新回到以前那样，很喜欢他，为了他我什么都愿意去改。谁能告诉我需要断联多少时间，才能消除他对我的心理防线，重新喜欢我？

甜心指导：从你的描述来看，这一段感情结束的主要原因在于你这一边。因为你本身缺乏安全感，想要把对方抓得紧，结果抓得越紧，也容易失去。就像指缝的沙，你抓得越紧，它越容易从指间滑走。

既然你是缺乏安全感的人，可能跟你的原生家庭或者跟你之前的情感经历是有关系的。如果自己不懂得给足自己安全感，完全依靠对方来给到你，这是一件很危险的事情。一旦指望对方给足你的安全感，那你的需求感肯定也是很明显的，你基本上是以他为中心，24小时绕着他转，他一举一动都牵动你的心。

对方不联系你或者对你没回应的时候，你就会怀疑他是不是喜欢爱上别人了，整天活在压抑、猜忌状态中，试想这样的人还有一点朝气和吸引力吗？如果对方吃定你了，他一转身还是你那他还会在意你吗？你只有懂得自己给足自己安全感，并且你也很自信的时候，适当给对方危机的对方才会重视你。

并且你在挽回过程中经历了一系列错误挽回，比如死缠烂打讨好，讨好保证，低三下四，以死相逼，找第三人帮忙说情。这些都是极其错误的挽回方式，只会越来越降低你的情感地位，无形中给对方优越感。你这样低的姿态，即便复合也是很难相处的。

我们都知道两性相处是吸引的过程，当初说你们在一起，真因为有相互吸引的地方。只是随着相处的进展，你因为太在乎对方而失去自己，变得没有吸引力，甚至让对方反感才导致的分手，同时也说明你的吸引力已经几乎为零了。

这个时候最好处理方式是暂时不要联系对方，适当的断联，并提升自我。引起对方的好奇心，探索心，就会反过来去关注你。只在你没有主动联系他的时候，他就已经想要主动联系你。即便对方不主动联系你，这个也没有关系，你可以在适当的时候恢复联系。通过一些沟通上的技巧，破冰转印象，二次对方，并引导他好好爱你。

当然，分手后，断联不是一概而论，有些适合断联，有些无需断联，具体情况具体对待。因为时间是解决不了相处矛盾的，只会淡化感情。

甜心情感加油站创始人，二级心理咨询师。分手、失恋、离婚等情感问题并不可怕，只要通过适当的方法和技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目对号入座，而增加修复难度。