平均年龄30+的女团组合，你见过吗？会唱、会跳、会演戏的女团组合你见过吗？成团之前就已是明星大咖的女团组合，你见过吗？《乘风破浪的姐姐》全部满足你。

相比较养成系女团选拔节目《创造营2020》和《青春有你》，《乘风破浪的姐姐》打破常规，召集到30位年龄均在30往上的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团组合。

黄圣依、宁静、张雨绮、丁当、黄玲等众多艺人都在邀请名单当中，单看暴脾气的宁静和一言不合就开怼的张雨绮，我们就可能想象得到这档节目是非常热闹的，毕竟相比较养成系乖巧女团，这些姐姐们可都是娱乐圈中经验丰富的艺人，工作人员能hold住这群姐姐吗？

有着丰富明学经验的黄晓明面对姐姐们恐怕也束手无策，有热心网友还编了一段黄晓明与姐姐们的幽默段子。

《乘风破浪的姐姐》目前还在录制中，据悉第一期节目已经录完，从节目组流出的相关物料我们整理了一些大家比较关注的事情，例如姐姐们平时是如何训练的？

说起训练，这群姐姐们的训练强度不亚于《创造营》和《青春有你》训练强度，姐姐们的难关重点是舞蹈方面，她们与年轻的小妹妹们相比较，体力方面还是有些差距，很多艺人在几个月前就已经偷偷开始增强体质，她们进入训练营后，几乎日日训练到后半夜，非常辛苦不易。

集训期间姐姐们个个腰酸背痛，沈梦辰参自称没活路了，黄玲随身携带瑜伽柱按摩酸痛肌肉，歌手丁当更是在网络晒出刮痧照，调侃自己要疏通活血了。

虽然训练很辛苦，但这没有阻挡姐姐们努力训练的积极性，录《乘风破浪姐姐》节目之余，很多艺人参加其它节目空隙也要挤出一些时间训练舞蹈。日期就有媒体拍到金晨在片场偷偷练习舞蹈，样子十分可爱。

《乘风破浪的姐姐》邀请到的都是经验丰富的明星，能来这里的也大都是奔着事业去的，所以可以想象得到她们私下会有多努力认真，不同于养成系女团，乘风破浪的姐姐要求会更严格，没有成长的时间，出道必须巅峰。

作为内地第一个人均30+的女团组合，外界对她们还是有蛮多期待的，让我们拭目以待姐姐们的女团吧。