所謂泡沫尿，是指排尿後尿液表面形成大量泡沫，有的泡沫較大，並很容易消散，有的泡沫較小，久置後不易消散。

“泡沫尿”是什麼原因導致的？

或許是三種疾病在作怪，重視起來！

肝腎疾病

尿液中膽紅素或蛋白質含量增多，尿液表面張力增大，在排尿時可產生較多氣泡。

如果尿液泡沫長時間不自動消散，這樣的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是腎病的一個重要症狀；肝臟病患者的尿液，常冒出黃色泡沫，殘留時間很長。

睡前三個動作可護腎——

1、揉耳朵

“耳者，腎之官也”。刺激耳部，可調節臟腑功能，益腎強身。

具體方法是：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回壓揉，注意力度不要太重，直至耳輪發熱。

2、按摩腳心

中醫認爲，湧泉穴直通腎經，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩可益精補腎、防止早衰。

具體方法是：臨睡前用溫水泡腳，用手互相擦熱後，用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，每邊100下左右，以雙腳搓熱爲宜。

3、腳對腳睡

身體自然平躺，胯關節放鬆，兩腿彎曲，小腿向內收斂，兩腳心相對，雙手放於小腹處，自然入睡即可。

此法稱之爲“還陽臥”，能使陽氣充盈。需要提醒的是，睡覺時還應注意保暖，不要將雙腳正對空調或電扇。

糖尿病

尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸鹼度發生改變，尿液表面張力增高，就會出現泡沫尿，所以，糖尿病患者也是會出現泡沫尿的。

有糖尿病酮症酸中毒時，尿液可呈蘋果樣氣味。

喫三瓜穩定血糖——

1、苦瓜

苦瓜味道苦澀，一部分人不能接受苦瓜的苦澀感。但是近代藥理研究發現，苦瓜中所含有的苦瓜皁苷具有很明顯的降血糖作用，很適合糖尿病人食用。

2、絲瓜

絲瓜的碳水化合物含量很低，升糖指數也低，每100克絲瓜熱量僅爲21大卡，是一種典型的低含糖量、低升糖指數、低熱量的瓜類蔬菜，糖尿病友大可放心喫。

3、黃瓜

黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纖維素能增加飽腹感。對糖友而言，是不錯的解餓食品，並且有着降血糖的作用。

膀胱及泌尿系統疾病

如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易發生改變而產生氣泡；此外，泌尿道中有產氣菌存在時，尿液中也可產生氣泡。

尿呈膿樣混濁，多伴有絮狀物，稱膿尿，是泌尿系統感染的象徵。

五個習慣修復膀胱及泌尿系統——

1、如廁習慣

既不要長時間悠尿，也不要去的次數太多。覺得膀胱充盈和必須方便時方去廁所，但睡前例外，以排空膨胱爲好。

正常情況下每天排尿4－8次，夜裏排尿不多於1次。男人排尿時儘量把褲子脫得足夠低，以免壓迫尿道，阻礙尿流。

2、飲水習慣

對於膀胱有問題的人來說，飲水充足非常重要。

喝水少會導致尿液變濃，刺激膀胱內膜，反而使人們在尿量很小的情況下頻繁如廁。

成年男性每天應該喝大約2.5升水，女性約2升水，要在一天內舒緩、均勻地喝水，不要一次喝太多。

3、飲食習慣

一些食物會刺激膀胱，導致尿頻、尿急、尿痛，且每次尿量少，應予以注意。

這些食物包括：加工肉類、奶製品（奶酪、酸奶）、水果（獼猴桃、檸檬、菠蘿）、辣椒粉、醋、酒、柑橘類果汁、蘇打水以及含咖啡因的飲品等。

4、衛生習慣

注意個人衛生平時要注意個人衛生，防止細菌侵入和病菌感染。

穿棉質內衣褲，使你保持於爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

5、運動習慣

加強體育鍛煉，不但可以增強體質，而且，還會起到預防發生泌尿系統感染的作用。

然而，一旦感染，在發熱、尿化驗異常的急性發作期，應嚴格地保持臥牀休息習慣。恢復期要參加適度的體育運動，運動的方式可根據自身情況自主選擇，但不能過度勞累。

提醒：如果尿泡沫短時間內自動消散說明沒什麼問題，但當小便中氣泡特別多，氣泡大而且持續時間較長時，應儘早去醫院檢查爲宜。

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