辅食可以在一定程度上辅助完善饮食结构，从而起到营养均衡的效果，在宝宝的成长过程中起到很好的作用。同事辅食的添加一般在宝宝满6个月之后，才能适量的增加一些辅食。在辅食的添加过程中宝妈们需要注意很多，需要区分哪些是该月龄可食用的辅食，去掉不适合该月龄的辅食，那么今天就跟大家聊聊以下这5种辅食不仅积食还伤胃，父母一定要注意。

首先第一种是：蘸汤饭

蘸汤饭是很多家长都会犯的一个错误，甚至并未觉得蘸汤饭有什么问题。日常生活中，我们在吃饭的时候，有可能会不经意间喂给宝宝我们大人食用的蘸了菜汤的馒头、米饭等，这样的行为是不可取的。宝宝的消化系统跟肾脏系统还处于发育的状态，不能很好的代销调味品，严重的会容易引发心脏病等疾病。因为宝宝的月龄还小，大人食用的饭菜中带有的调味品会对宝宝的脾胃造成伤害，如果长期这样喂食会引起宝宝发育迟缓，体制变差。

第二种：果汁

果汁，在人多人固有的印象里会觉得果汁含有丰富的维生素，误以为将水果榨成汁，可以让宝宝吸收到“浓缩的水果”，其实不然。水果在捣碎压汁的过程中会破坏易氧化的维生素，也基本不含膳食纤维，而且会导致糖分过高，容易让孩子迷恋甜味，这样的做法不可取。建议宝妈们可以给稍微大一点的孩子吃点果泥，不要果汁。

第三种：半熟蛋

在宝宝的辅食列表中鸡蛋是必不可少的。但是有很多宝妈喜欢做半熟的蛋给宝宝食用，但是溏心蛋中的还有很多细菌，会造成孩子胃肠内菌群紊乱，影响脾胃的运化。所以要给宝宝食用鸡蛋时，还是要煮熟哦，以免造成不必要的伤害。

第四种：菠菜

菠菜虽然有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，但是对于消化系统跟肾脏系统还处于发育的状态宝宝来说不适合吃，因为菠菜中含有草酸，进入人体后不容易被消化，还会刺激肠胃，加重肠胃负担，容易与铁结合，宝宝吃菠菜可能会导致体内缺的缺乏，造成缺铁性贫血。所以宝妈们在选择辅食的时尽量避开含有丰富草酸的菠菜，或者少量使用。

第五种：豆浆

很多妈妈在给宝宝选择辅食时，会认为豆浆是首选，因为豆浆含有丰富的植物蛋白很营养物质，会对宝宝的成长发育起到很好的作用。但其实豆浆中的蛋白质属于大分子，对于消化系统跟肾脏系统还处于发育的状态宝宝来说不好吸收和消化，容易造成消化不良和胀气等现象。所以宝妈们还是等宝宝大一点在食用豆浆哦。