怀孕分娩之后，对产妇来说，最大的变化应该不是体型上的变化，而是记忆上的变化，很多妈妈生完孩子以后发现自己的脑子好像进水一样，前一秒发生的事情后一秒就忘得一干二净，面对这个变化，我们却只能叹气，而无能为力。

宝妈带娃去超市，拎着菜回家，丢了娃

怀孕后记忆变差很正常，但是能把自己家娃丢了的还是头一次见。

有位宝妈生完孩子之后，一直是自己带娃，一边忙着做家务，一边带娃，每天生活一团乱麻。

疫情好转之后，这位妈妈带着几个月大的宝宝去超市购物，一时间妈妈竟然把小车里的宝宝给忘记了，光顾着买菜了。

这位宝妈买完菜以后，直接拎着菜回家了，竟然把小宝宝忘得一干二净。

超市员工起初以为宝妈把宝宝放在这边正在选购，后来发现妈妈一直没有来推宝宝，就通知了超市的负责人，超市人员为这位小宝宝广播找妈妈。

小宝宝因为看不到妈妈，一直哭闹，索性的是，最后这位妈妈急匆匆返回超市，找到了自己的小宝宝。

看到自己的小宝宝后，抱起宝宝大哭，幸好没事，如果宝宝丢失，那自己就没法活了。

怀孕分娩之后记忆力为什么会减退？

其实记忆力减退不只发生在孩子出生以后，怀孕之后记忆力就出现严重减退的现象。

为什么怀孕、生孩子女性的记忆力会减退呢？

1、孕期孕激素分泌较多

怀孕初期，孕激素大量分泌，而人体对这个过程还没来得及适应，身体的各个组织先受到了影响，身体各个组织出现水肿现象，这影响了神经的传导，从而出现记忆力减退，反应变慢的现象。

2、主要精力集中在小宝宝身上

怀孕之后，妈妈的所有精力都集中在腹中胎儿身上，这难免会影响妈妈在其他事情上的经历，分娩之后，妈妈更是把所有焦点都集中在宝宝身上，这样也影响了妈妈在其他方面的关注度。

3、失眠影响记忆力

怀孕之后尤其是到了孕晚期，很多妈妈都会出现失眠的现象，孩子出生以后，失眠现象尤为严重，缺觉会影响一个人的记忆力，当睡眠严重不足的时候，记忆力也会变差很多。

4、妈妈体内大量营养供应给宝宝

孕晚期以及哺乳期，妈妈体内的大量营养都供应给宝宝，尤其是DHA，因为大量营养供应给了孩子，妈妈体内容易出现营养不足的现象，这严重影响了妈妈的记忆力。

如何缓解孕期、哺乳期记忆力减退的现象？

1、加强自我调理

孕期、哺乳期记忆力减退，妈妈可以加强自我调理，强制自己刻意去记忆某件事，这样有助于锻炼思维，在一定程度上增加记忆力。

2、注意增加营养

孕晚期、哺乳期，妈妈体内大量营养元素流失，这势必会影响妈妈的记忆力，我们应该做的是注意增加营养，保持科学饮食，保证营养元素的供应，多食用含有蛋白质和卵磷脂的食物，这样才能最大程度缓解个人记忆力减退的现象。

3、保持良好心情注重睡眠质量

另外妈妈们保持良好睡眠，增加睡眠质量，也有助于恢复个人记忆力。

妈妈们尽量调整自己的心情，让自己心情舒畅，而保证每天的睡眠，就需要家人帮忙照顾宝宝了。

孕期、产后记忆力减退是正常现象，妈妈们不需要为此感到惊慌，哺乳期结束之后，生活基本恢复到正常状态，妈妈的记忆力会慢慢恢复，这个期间我们应该要学会自己调理。

带孩子不是妈妈一个人的责任，爸爸们也应该理解妈妈的难处，多多帮助分担，减少妈妈的负担。