懷孕分娩之後，對產婦來說，最大的變化應該不是體型上的變化，而是記憶上的變化，很多媽媽生完孩子以後發現自己的腦子好像進水一樣，前一秒發生的事情後一秒就忘得一乾二淨，面對這個變化，我們卻只能嘆氣，而無能爲力。

寶媽帶娃去超市，拎着菜回家，丟了娃

懷孕後記憶變差很正常，但是能把自己家娃丟了的還是頭一次見。

有位寶媽生完孩子之後，一直是自己帶娃，一邊忙着做家務，一邊帶娃，每天生活一團亂麻。

疫情好轉之後，這位媽媽帶着幾個月大的寶寶去超市購物，一時間媽媽竟然把小車裏的寶寶給忘記了，光顧着買菜了。

這位寶媽買完菜以後，直接拎着菜回家了，竟然把小寶寶忘得一乾二淨。

超市員工起初以爲寶媽把寶寶放在這邊正在選購，後來發現媽媽一直沒有來推寶寶，就通知了超市的負責人，超市人員爲這位小寶寶廣播找媽媽。

小寶寶因爲看不到媽媽，一直哭鬧，索性的是，最後這位媽媽急匆匆返回超市，找到了自己的小寶寶。

看到自己的小寶寶後，抱起寶寶大哭，幸好沒事，如果寶寶丟失，那自己就沒法活了。

懷孕分娩之後記憶力爲什麼會減退？

其實記憶力減退不只發生在孩子出生以後，懷孕之後記憶力就出現嚴重減退的現象。

爲什麼懷孕、生孩子女性的記憶力會減退呢？

1、孕期孕激素分泌較多

懷孕初期，孕激素大量分泌，而人體對這個過程還沒來得及適應，身體的各個組織先受到了影響，身體各個組織出現水腫現象，這影響了神經的傳導，從而出現記憶力減退，反應變慢的現象。

2、主要精力集中在小寶寶身上

懷孕之後，媽媽的所有精力都集中在腹中胎兒身上，這難免會影響媽媽在其他事情上的經歷，分娩之後，媽媽更是把所有焦點都集中在寶寶身上，這樣也影響了媽媽在其他方面的關注度。

3、失眠影響記憶力

懷孕之後尤其是到了孕晚期，很多媽媽都會出現失眠的現象，孩子出生以後，失眠現象尤爲嚴重，缺覺會影響一個人的記憶力，當睡眠嚴重不足的時候，記憶力也會變差很多。

4、媽媽體內大量營養供應給寶寶

孕晚期以及哺乳期，媽媽體內的大量營養都供應給寶寶，尤其是DHA，因爲大量營養供應給了孩子，媽媽體內容易出現營養不足的現象，這嚴重影響了媽媽的記憶力。

如何緩解孕期、哺乳期記憶力減退的現象？

1、加強自我調理

孕期、哺乳期記憶力減退，媽媽可以加強自我調理，強制自己刻意去記憶某件事，這樣有助於鍛鍊思維，在一定程度上增加記憶力。

2、注意增加營養

孕晚期、哺乳期，媽媽體內大量營養元素流失，這勢必會影響媽媽的記憶力，我們應該做的是注意增加營養，保持科學飲食，保證營養元素的供應，多食用含有蛋白質和卵磷脂的食物，這樣才能最大程度緩解個人記憶力減退的現象。

3、保持良好心情注重睡眠質量

另外媽媽們保持良好睡眠，增加睡眠質量，也有助於恢復個人記憶力。

媽媽們儘量調整自己的心情，讓自己心情舒暢，而保證每天的睡眠，就需要家人幫忙照顧寶寶了。

孕期、產後記憶力減退是正常現象，媽媽們不需要爲此感到驚慌，哺乳期結束之後，生活基本恢復到正常狀態，媽媽的記憶力會慢慢恢復，這個期間我們應該要學會自己調理。

帶孩子不是媽媽一個人的責任，爸爸們也應該理解媽媽的難處，多多幫助分擔，減少媽媽的負擔。