要说到备孕，对于那些备孕很长时间却怀不上了，夫妻就非常的温暖，即使去身体进行了检查，却显示两个人的身体非常健康，没有影响受孕的疾病，而且各种飞行技巧也全都用上了，但是为什么却一直没有怀上呢？

其实对于一个女人来说，受孕的关键就是应该要找准排卵的实际，只有把握住了排卵的时期，才能够有效的提高精子和卵细胞结合的概率，进而更容易让女人怀孕，

但是对于很多的女人来说，不知道应该如何找准自己的排卵日，其实在排卵的时候，身体也是会出现一系列变化的，如果你出现了这些感觉就可以准备受孕了，

备孕：牢记排卵时的3大信号，等于抓住了最佳受孕时机

白带增多、拉丝：

在月经结束之后就可以观察一下自己白带的变化了，在最初的几天，你会发现白带的量是非常少的，同时还非常的黏稠，大约等到一周左右的时间，你就会发现白带量在不断的增加，而且变得越来越透明，越来越稀薄，

再等待几天的时间，你就会发现白带就像是蛋清一样，同时还会出现拉丝的情况，那么在24~48个小时左右就会排卵，在这个时间段内就可以安排同房，因为这也是生命的最佳时机，

基础体温变化：

如果想要通过基础体温来找出自己排卵热的话，那么起码要记录2~3个月的时间，也就是说在月经结束后的三天之后，每天早上醒来，先测量一下自己的基础体温，并且记录下来一个月经周期，下来之后，那么就可以把基础体温绘制成曲线图，

等到进入了排卵期之后，基础体温大约会上升0.5摄氏度左右，到达排卵日的那一天，身体的基础体温会有一个下降，而到了第2天又会不断的回升，接触体温下降了，这一天就是最佳的受孕时机了，

乳房胀痛：

有很多的女人在月经来临之前就会出现乳房胀痛的感觉，即使一个女人到达排卵期的时候，也会出现乳房胀痛的情况，这主要是由于随着排卵期的逐渐逼近，为了配合卵细胞排出卵巢，身体内的激素分泌也会出现较大的变化，而且这种激素的变化也会刺激女人的乳腺癌，从而使得女人出现乳房胀痛的感觉，