要說到備孕，對於那些備孕很長時間卻懷不上了，夫妻就非常的溫暖，即使去身體進行了檢查，卻顯示兩個人的身體非常健康，沒有影響受孕的疾病，而且各種飛行技巧也全都用上了，但是爲什麼卻一直沒有懷上呢？

其實對於一個女人來說，受孕的關鍵就是應該要找準排卵的實際，只有把握住了排卵的時期，才能夠有效的提高精子和卵細胞結合的概率，進而更容易讓女人懷孕，

但是對於很多的女人來說，不知道應該如何找準自己的排卵日，其實在排卵的時候，身體也是會出現一系列變化的，如果你出現了這些感覺就可以準備受孕了，

備孕：牢記排卵時的3大信號，等於抓住了最佳受孕時機

白帶增多、拉絲：

在月經結束之後就可以觀察一下自己白帶的變化了，在最初的幾天，你會發現白帶的量是非常少的，同時還非常的黏稠，大約等到一週左右的時間，你就會發現白帶量在不斷的增加，而且變得越來越透明，越來越稀薄，

再等待幾天的時間，你就會發現白帶就像是蛋清一樣，同時還會出現拉絲的情況，那麼在24~48個小時左右就會排卵，在這個時間段內就可以安排同房，因爲這也是生命的最佳時機，

基礎體溫變化：

如果想要通過基礎體溫來找出自己排卵熱的話，那麼起碼要記錄2~3個月的時間，也就是說在月經結束後的三天之後，每天早上醒來，先測量一下自己的基礎體溫，並且記錄下來一個月經週期，下來之後，那麼就可以把基礎體溫繪製成曲線圖，

等到進入了排卵期之後，基礎體溫大約會上升0.5攝氏度左右，到達排卵日的那一天，身體的基礎體溫會有一個下降，而到了第2天又會不斷的回升，接觸體溫下降了，這一天就是最佳的受孕時機了，

乳房脹痛：

有很多的女人在月經來臨之前就會出現乳房脹痛的感覺，即使一個女人到達排卵期的時候，也會出現乳房脹痛的情況，這主要是由於隨着排卵期的逐漸逼近，爲了配合卵細胞排出卵巢，身體內的激素分泌也會出現較大的變化，而且這種激素的變化也會刺激女人的乳腺癌，從而使得女人出現乳房脹痛的感覺，