隨着人們健康意識的增強，越來越多的地方開始禁菸，但是一些老菸民還是會想方設法的抽菸，有些人甚至會說自己戒不掉煙，其實抽菸不僅傷害的是自己的身體，對那些經常抽二手菸的人來說也是一種傷害，要知道隨着我們環境污染的加重，我們的肺已經不堪重負，如果還經常抽菸或者吸收二手菸，無疑是給我們的肺雪上加霜。

有些人說我經常抽菸，肺也很健康，其實抽菸對身體的傷害不僅僅只是肺，而且它的傷害也不是一下子就在肺部顯示出來，其實身體的一些小症狀可能在提醒你，肺部受到的侵害，只是我們自己不知罷了。經常抽菸的人注意，身體3處出現疼痛，請趕緊戒菸，一刻也別耽誤！

第1處：脖子疼痛

脖子出現疼痛的原因有很多，比如睡姿不正確，比如坐姿不正確，或者長期玩手機等都有可能導致脖子不舒服，但是如果平日裏沒有這些壞習慣，而出現了脖子疼痛，則要考慮可能是我們的肺部受到了損傷。如果一個人長期吸菸，他的肺部健康以及身體狀況都比不抽菸的人要差一點，如果肺部異常比較明顯，很有可能會引起抽菸者脖子的疼痛。

第2處：肩膀疼痛

一般我們的姿勢不正確，可能會造成肩膀痠麻，但是如果出現長期的肩膀疼痛，那麼要考慮我們的肺部受到是傷害，如果長期抽菸，對我們的肺部肯定是有損傷的，而這種損傷可能導致周圍的其他神經被牽連，而肺部周圍的神經組織還會將這種疼痛感延伸到其他部位，從而出現了肩膀疼痛的現象。

第3處：胸部疼痛

如果一個人長期抽菸，出現了以上兩處疼痛而沒有及時察覺，那麼如果出現胸部疼痛就一定要注意了，因爲我們的肺就在胸部位置，如果這個地方疼痛，說明肺部的損傷已經非常的嚴重了，最好及時去醫院檢查。

經常抽菸的人注意，如果身體以上3處出現疼痛，請趕緊戒菸，一刻也別耽誤！另外戒菸時，我們也可以喫一些清肺的食物，比如一些白色的食物都能幫助潤肺清肺，還可以喝一些潤肺茶，幫助戒菸的同時能順便清理我們的肺部。