用老百姓的一句话说：“一个人的颜值是父母给的，骨架也是如此。”

有些人天生体型壮硕。

例如晋松，印象中他饰演都是“硬汉”的角色。

《水浒传》里的花和尚鲁智深，《绝代双骄》里的十大恶人之一轩辕三光，《鹿鼎记》里有勇无谋的茅十八。

晋松拥有爆炸性的肌肉，胳膊甚至比普通人的大腿还要粗，简直是中国版的施瓦辛格。

晋松的身材从小就是如此，虽然后天养成是关键，但遗传的因素还是占大比例。

当然圈内还有许多体型瘦小的艺人，他们无论怎么吃都是不见胖。

例如几十年都没有变化的何炅。

何炅刚开始出道时在《大风车》节目里扮演“毛毛虫”，最后去了湖南卫视主持《快乐大本营》，现又在一档很火的节目《拜托了冰箱》里担任主持人。

从始至终，何炅都是原先的样子。幽默的谈吐、暖心的嗓音、以及让人心疼的瘦小身板，这都是他身上的标签。

有时候，何炅在谢娜面前都显得十分瘦小。

并不是说谢娜胖，而是何炅确实太瘦了，甚至有些观众还让他想办法增肥。

说到增肥，近日通过《月上重火》把流量提升到顶层的罗云熙就被人cue了。

在某公众平台上，一网友发布了帖子。

内容是：罗云熙不高，还瘦得跟竹竿似的。但凡高一点的女星跟他搭戏都显得跟壮汉一样。当初跟白露在剧组看起来很甜很甜，但总让人觉得白露能一个反手撂倒他。

虽说有调侃的成分在内，但这位网友确实没有把功课做足。

罗云熙身高并不矮，官方给出的数据是177公分。不过他的瘦却是实锤。

截止到目前，罗云熙让人感到最深刻的两个角色是《香蜜沉沉烬如霜》里的润玉，还有《月上重火》里的上官透。

这两个角色都是身穿白衣，看起来胜似仙人。

可唯一的不足之处是罗云熙穿古装撑不起来。

当然瘦的人并不代表没有力气，罗云熙在剧中能把每一个公主都抱得很稳。

其实他也有增肥的打算，并且还声称自己的饭量很大。

只不过有微博大V表示其效果并不明显。

之前我们也见到过罗云熙健身的照片，虽然看起来的确有些“肉”，但还是清瘦了一些。

据知情人透漏，现在罗云熙的团队也把他增肥提上了日程。不过却有一个额外的要求，那就是建议他的脸不要过胖，不然就会影响上镜。

说实话，人人都认为减肥难，其实增肥才是最难的。毕竟像罗云熙这种人是不易胖体质。

想当初马思纯在《加油，你是最棒的》这部剧中可是下了血本增肥。

拿自家坚果零食去各个试吃区换取不同的吃的，有饮料、酸奶、火腿肠和鸡尾酒，听起来就让人垂涎欲滴。

还有马思纯的小姨蒋雯丽，为了拍摄《立春》，每天坚持食用热量非常高的面食，最终在最短的时间内增长了30斤才达到拍摄效果。

范冰冰曾说过：“胖瘦是天生，健康最重要。”

但是她当初在拍摄《苹果》时就自搬石头砸脚了。为了角色效果，努力增肥10斤左右，难道这也是天生的吗？

娱乐圈里的艺人压力最大，不仅为了拍戏要做自己不情愿的事情，而且还要取悦粉丝，稍微不慎就会陷入万劫不复的境地。

想当初赵丽颖跟冯绍峰结婚以后就怀孕生孩子了。

她复出时很多键盘侠直呼：“老了，没少女感了。”

逼不得已，颖宝只能在不拍戏的时候扎进健身房练就了一身让所有男人都羡慕的肌肉。

陈瑶在拍摄《无心法师》的时候生怕自己的形象惹观众不喜，撑不起唐装。

于是她一天要吃7顿饭就是想把自己的体重搞上去，只可惜最终还是以失败而告终。不过《无心法师》的热播，让陈瑶彻底走红，以前的担心显然是多余的。

古力娜扎一直营销自己的颜值。但同样拍摄唐朝题材的电视剧《大唐明月》时被剧方要求要丰满一点来满足历史人物的形象。

这些古力娜扎都满足了，而且还快速地瘦了回来。不得不承认她的身材管理水平绝对厉害。

娱乐圈里的女人韧劲儿十足，她们如果做不到身材上的管理，那么就等于失去了吃饭的技能。

陈乔恩说：“饿了就会瘦！”

这是多么现实的一句话啊！要想在人群里格外地耀眼，那么就应该做好忍饥挨饿的准备。

但现在随着人们生活水平的提高，各种美食的诱惑，很少有人做到真正的“饿”。

当然拥有坚定信念的艺人们除外。

霍思燕在怀孕时体重到了168斤，但是她通过节食和运动就起到不错的效果。

下午两点后除了水果就不吃别的了。

至于运动的主题，那就是打壁球和练瑜伽。

就是靠这种方法，霍思燕生生减了60斤，对自己可真够狠的。

张慧雯说过：“我性格比较坚韧，长着一个所谓女子的样貌，但是有一颗汉子的心，不会随便被一些东西打倒。”

的确，现在的女明星越来越坚强，俨然有一种“巾帼不让须眉”之势。

这是好的现象，但也要注意身体的健康。

无论是增肥还是减肥，把握好尺度才能换回自己想要的。一味地追求目的，总会有受伤的一刻。