用老百姓的一句話說：“一個人的顏值是父母給的，骨架也是如此。”

有些人天生體型壯碩。

例如晉松，印象中他飾演都是“硬漢”的角色。

《水滸傳》裏的花和尚魯智深，《絕代雙驕》裏的十大惡人之一軒轅三光，《鹿鼎記》裏有勇無謀的茅十八。

晉松擁有爆炸性的肌肉，胳膊甚至比普通人的大腿還要粗，簡直是中國版的施瓦辛格。

晉松的身材從小就是如此，雖然後天養成是關鍵，但遺傳的因素還是佔大比例。

當然圈內還有許多體型瘦小的藝人，他們無論怎麼喫都是不見胖。

例如幾十年都沒有變化的何炅。

何炅剛開始出道時在《大風車》節目裏扮演“毛毛蟲”，最後去了湖南衛視主持《快樂大本營》，現又在一檔很火的節目《拜託了冰箱》裏擔任主持人。

從始至終，何炅都是原先的樣子。幽默的談吐、暖心的嗓音、以及讓人心疼的瘦小身板，這都是他身上的標籤。

有時候，何炅在謝娜面前都顯得十分瘦小。

並不是說謝娜胖，而是何炅確實太瘦了，甚至有些觀衆還讓他想辦法增肥。

說到增肥，近日通過《月上重火》把流量提升到頂層的羅雲熙就被人cue了。

在某公衆平臺上，一網友發佈了帖子。

內容是：羅雲熙不高，還瘦得跟竹竿似的。但凡高一點的女星跟他搭戲都顯得跟壯漢一樣。當初跟白露在劇組看起來很甜很甜，但總讓人覺得白露能一個反手撂倒他。

雖說有調侃的成分在內，但這位網友確實沒有把功課做足。

羅雲熙身高並不矮，官方給出的數據是177公分。不過他的瘦卻是實錘。

截止到目前，羅雲熙讓人感到最深刻的兩個角色是《香蜜沉沉燼如霜》裏的潤玉，還有《月上重火》裏的上官透。

這兩個角色都是身穿白衣，看起來勝似仙人。

可唯一的不足之處是羅雲熙穿古裝撐不起來。

當然瘦的人並不代表沒有力氣，羅雲熙在劇中能把每一個公主都抱得很穩。

其實他也有增肥的打算，並且還聲稱自己的飯量很大。

只不過有微博大V表示其效果並不明顯。

之前我們也見到過羅雲熙健身的照片，雖然看起來的確有些“肉”，但還是清瘦了一些。

據知情人透漏，現在羅雲熙的團隊也把他增肥提上了日程。不過卻有一個額外的要求，那就是建議他的臉不要過胖，不然就會影響上鏡。

說實話，人人都認爲減肥難，其實增肥纔是最難的。畢竟像羅雲熙這種人是不易胖體質。

想當初馬思純在《加油，你是最棒的》這部劇中可是下了血本增肥。

拿自家堅果零食去各個試喫區換取不同的喫的，有飲料、酸奶、火腿腸和雞尾酒，聽起來就讓人垂涎欲滴。

還有馬思純的小姨蔣雯麗，爲了拍攝《立春》，每天堅持食用熱量非常高的麪食，最終在最短的時間內增長了30斤才達到拍攝效果。

范冰冰曾說過：“胖瘦是天生，健康最重要。”

但是她當初在拍攝《蘋果》時就自搬石頭砸腳了。爲了角色效果，努力增肥10斤左右，難道這也是天生的嗎？

娛樂圈裏的藝人壓力最大，不僅爲了拍戲要做自己不情願的事情，而且還要取悅粉絲，稍微不慎就會陷入萬劫不復的境地。

想當初趙麗穎跟馮紹峯結婚以後就懷孕生孩子了。

她復出時很多鍵盤俠直呼：“老了，沒少女感了。”

逼不得已，穎寶只能在不拍戲的時候扎進健身房練就了一身讓所有男人都羨慕的肌肉。

陳瑤在拍攝《無心法師》的時候生怕自己的形象惹觀衆不喜，撐不起唐裝。

於是她一天要喫7頓飯就是想把自己的體重搞上去，只可惜最終還是以失敗而告終。不過《無心法師》的熱播，讓陳瑤徹底走紅，以前的擔心顯然是多餘的。

古力娜扎一直營銷自己的顏值。但同樣拍攝唐朝題材的電視劇《大唐明月》時被劇方要求要豐滿一點來滿足歷史人物的形象。

這些古力娜扎都滿足了，而且還快速地瘦了回來。不得不承認她的身材管理水平絕對厲害。

娛樂圈裏的女人韌勁兒十足，她們如果做不到身材上的管理，那麼就等於失去了喫飯的技能。

陳喬恩說：“餓了就會瘦！”

這是多麼現實的一句話啊！要想在人羣裏格外地耀眼，那麼就應該做好忍飢挨餓的準備。

但現在隨着人們生活水平的提高，各種美食的誘惑，很少有人做到真正的“餓”。

當然擁有堅定信念的藝人們除外。

霍思燕在懷孕時體重到了168斤，但是她通過節食和運動就起到不錯的效果。

下午兩點後除了水果就不喫別的了。

至於運動的主題，那就是打壁球和練瑜伽。

就是靠這種方法，霍思燕生生減了60斤，對自己可真夠狠的。

張慧雯說過：“我性格比較堅韌，長着一個所謂女子的樣貌，但是有一顆漢子的心，不會隨便被一些東西打倒。”

的確，現在的女明星越來越堅強，儼然有一種“巾幗不讓鬚眉”之勢。

這是好的現象，但也要注意身體的健康。

無論是增肥還是減肥，把握好尺度才能換回自己想要的。一味地追求目的，總會有受傷的一刻。