"你身上怎麼有魚腥味？"，女孩臉紅不作回答，當媽的都應該懂

生理期對於每個女生來說都是一件很煩惱的事情，因爲這幾天女生體內的激素很容易失調，這樣就會導致人的情緒跌宕起伏，很多女生都是在生理期的時候脾氣比較大，另外還容易想哭，這都是因爲內分泌失調引起了，有些還會出現頭疼和小腹疼的情況。

小梅是一個六年級的學生，有一天在上課的時候她覺得小腹很疼，就一直趴在桌子上，桌子還以爲她是困了在桌子上休息，直到聞到一股魚腥味，同桌就問小梅"你身上怎麼有血腥味？"，其實是小梅的生理期到了，但是她自己不知道是怎麼回事，也不敢和媽媽說，最後還是老師發現了告訴小梅這是生理期的正常現象。

在日常生活中也有很多女生在生理期來的時候，不敢和媽媽說，自己就拿紙或者是布墊着，其實這都是錯誤的做法，這樣做也不衛生，作爲媽媽，應該要教女兒這些生理常識，女孩子一般是在13歲左右開始來月經，有些比較早的在11歲就開始了。

孩子生理期到了，作爲家長應該注意什麼？

小女孩第一次來月經的時候她會非常緊張，甚至有些害怕，作爲父母應該耐心教導，告訴孩子這是正常現象，要消除孩子的恐懼和擔憂，媽媽可以告訴女兒這是每個女生都會經歷的事情，還要告訴女兒在生理期的時候應該注意的事項。

生理期的注意事項：

1.在生理期的時候不能喫冷的和辣的食物，這些食物都比較刺激，另外還要注意保暖。

2.不要讓自己着涼，即使是炎熱的夏天，生理期的時候也要少吹空調不然容易引起頭疼和痛經，也不要喫冰的食物。

3.在經期還要注意衛生，勤換衛生巾，避免引發炎症，這一點作爲媽媽一定要告訴女兒，因爲很多女孩子在生理期剛來的時候會忘記。

4.生理期的時候要避免做激烈的運動，也不要做腹部的按摩，以免引起月經經血逆流的情況。

5.在經期的時候一定要注意喫一些比較有營養的食物，含蛋白質和鐵元素的最好，比如肉類和紅棗以及蔬菜水果。

最後所有女孩子都不應該因爲生理期而覺得羞恥，這是每個女生都要經歷的事情，應該大大方方地說出來，有任何不舒服的情況也應該告訴家長以及老師。