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夫妻關係不和睦是許多三四十歲中年人面臨的普遍問題。幾年或十幾年的婚姻生活讓人們經歷了許多生活瑣事的家庭矛盾，愛情漸漸消弭，激情漸漸褪去，剩下的是積累已久的矛盾芥蒂和對對方極低的心理容忍度。

此時的雙方，要不是冷漠毫不關心，要不就是表面敷衍，過得去就行。當兩人的距離越來越遠，離感情破裂也就不遠了。

你們是否也出現了以下的問題：

1.在婚姻生活裏，漸漸失去了對TA誇讚的興趣。

當人們彼此關注和喜愛時，總是能發覺對方身上細微的優點，也會不吝誇讚，經常甜言蜜語。

當人們在乎一人時，總是格外注重TA的感受。一句話可以用很多種方式去表達，如何中肯的指出問題，如何去欣賞誇讚對方都是一件花心思的事。

假如已經對對方失去了欣賞的眼光和耐心，那麼此時正是婚姻危機的信號。

2.熱衷於自己的社交活動

情感的培養需要共同的相處時間，夫妻雙方願意花時間陪伴對方往往是愛的表現。漸漸失去陪伴的夫妻，更願意有自己的社交活動，寧願和朋友出去放鬆也不願在家待着。

很少有時間關注對方，和對方一起散步，聊天，或者做一頓飯。這種高質量的相處時間非常有限或者根本沒有。

親密的相伴時間變少了，兩人也極少獨處，即使獨處也會開着電視或者音樂。有人會說，這是一種默契，是不需要交流的陪伴。有些夫妻可以做到各做各的，在心理上陪伴對方。可更多的夫妻，只是不願意與對方獨處和交流。

不願意和對方出門度假。只是不願長時間和對方一起逗留。

3.羞於和對方相提並論

當一方滔滔不絕時，一方已經不耐煩講述過去的故事，不願意看到兩個人曾經恩愛的見證。當人們心裏有了異樣之後，會因爲心生厭煩或者愧疚而不願提起曾經的過往，或者兩人恩愛的事件。

這不是一種老夫老妻的羞於表達，而是有恃無恐的厭煩。

4.兩人不再爭吵

人們以爲不再爭吵，是關係磨合到位的表現。其實在一些長久的婚姻關係裏，這卻是一個非常糟糕的信號。不願爭吵代表着雙方沒有交流的意願，人和人之間的溝通與理解通常都建立在真誠的基礎上。

當夫妻兩人已經失去了對對方的耐心和改進的意願，就變得麻木。困守自己的邊界，從心理上徹底切斷和對方的聯絡。

默不作聲是感情變化最大的信號。

5.不再有親密行爲

人到中年，對平淡無奇的婚姻生活產生厭倦心理。性魅力的下降、性功能的下降亦或是日常生活的瑣事太多都會使雙方失去過夫妻生活的意願。

夫妻間的吸引力減少，關係越來越冷。不和諧的現象也越來越嚴重。加上思想上的格格不入，共同情趣上處處對立甚至貌合神離，同牀異夢進而分居走向分手。

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在這樣的婚姻困局裏，我們最該做的是冷靜分析，預防草率離婚。

一個婚姻家庭，就是一個矛盾體。任何婚姻家庭都會存在着這樣那樣的矛盾，這是一個普遍現象，並不是別人家的夫妻就可以和睦相處沒有矛盾的。

當夫妻間出現矛盾，產生感情裂痕時，人們自然而然會想到離婚這個敏感的問題。

怎麼正確疏導自己產生離婚心理是很關鍵的一個環節。女人一定要冷靜，認真進行分析，不能逃避現實迴避矛盾，更不能去激化現有矛盾。男人也要冷靜剋制，不要無所顧忌的尋找婚外情的安慰。

冷靜分析就是要分清哪些是引起情感變化的根本性問題，哪些是非原則性的問題。

對於根本性的問題，就是促使對方認清危害，進行溝通和挽救。

對於非原則性的問題，只要互相忍讓就會產生諒解。婚姻中，對方身上的小缺點，儘量別揪着不放。除非你想用這個大做文章，導致離婚。

只要互相冷靜分析，減少盲目離婚的可能性，避免因某些小事而慪氣離婚，這樣的衝動行爲是對家庭的不負責任。

婚姻是段漫長且充滿曲折的旅程，人們偶爾笑笑鬧鬧，偶爾疲憊不堪想要歇歇，偶爾因惡劣的天氣而迷失方向。

想要和對方好好走這段旅程就不得不，讓TA偶爾歇歇，偶爾獨自離開一會，偶爾陪TA一起天真爽朗。重要的是，要學會配合對方的節奏，這個任務是屬於兩個人的。