据比利时《布鲁塞尔时报》在当地时间30日报道，比利时的约阿希姆王子，近日在西班牙参加了一个私人聚会，之后，其新冠病毒检测结果呈阳性。另外报道称：该聚会违反了“禁足令”。我们都知道，这次的新冠肺炎传播速度远远高于2003年的非典疫情，不知道他们是不够重视，还是心存侥幸，现在各方面还没有完全放开，还是要再次提醒大家注意预防。

疫情之下，我们应该怎么预防？

全国疫情基本平复，很多地方已经复工，我们不能再宅在家里面了。走出家门，我们就要做好防御措施，保护好自己。做好以下几点也是非常有必要的。

首先，还是要戴口罩，避免人群聚集。新冠肺炎在中医属于“疫疬”的范畴。古时候人们遇到瘟疫，会去深山老林去躲瘟疫，其实就是切断它的传播途径，也是非常明智，同时也是很实用的。

其次，室内经常开窗通风，让空气流通起来，尽量不去封闭性的、空气不流通的公众场合。明朝末年的名医吴又可有一本专著叫《瘟疫轮》，是他在实践中总结出来的治疗瘟疫的名著，至今仍是中医人非常推崇的书籍。他也认为需要开窗通风，以防疫气聚集。

再次，饮食、生活起居规律，增强身体的抵抗能力。中医讲：正气存内，邪不可干。平时注意清淡饮食、作息规律，避免熬夜，提高身体的免疫能力。

第四：中医专家仝小林认为武汉的疫情属于寒湿疫，他认为：对于武汉这些普通的老百姓，可以用艾灸的方法，增加阳气，祛除湿寒。艾灸可以平衡阴阳，调和气机，使我们的身体更加强壮。

第五：适当的运动也是很好的，它可以提高我们身体的抵抗邪气的能力。不过一定要根据自己身体的实际情况，适可而止，注意不要进行过量、剧烈的运动，否则会损害自己的正气。

第六：疫情期间一定要注意自己的情绪， 不良的情绪也会对我们的身体产生危害。《素问·举痛论》记载“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。所以良好的情绪也是增强抵抗力的一种方法。

当新冠肺炎气势汹汹的来袭时，当世界还没有应对的特效药时，我们焦虑、恐慌、压抑、害怕，我们应该明白，再先进的科技水平，再达标的医疗条件，都无法保障我们的身体健康。

健康最终还是要靠自己，健康是掌握在我们自己手中的，所以，从现在开始，认真、规律、健康的生活，才是对自己最负责的态度。