现在患上乳腺增生的人群，是越来越多了。女性患上乳腺增生，可能是因为自身的饮食习惯、或者是因为生活习惯、以及家族遗传的原因，所以就会患上乳腺增生。很多人都会说，乳腺增生，很有可能是因为经常生气造成的，只要心情比较舒畅、减少生气的概率，就会让女性的乳腺增生慢慢好转。其实女性患上乳腺增生，有一部分可能是因为心情原因导致的，但是也有一些原因，是因为吃出来的疾病。

乳腺增生的主要表现

1. 乳房结块

正常情况下，女性的乳房里面，没有任何肿块。如果女性的乳房里面，可以用手触摸到硬块的话，那就说明很有可能是乳腺增生导致的。平时的时候，会感觉非常不舒服，甚至是平时走路的时候，也会让胸部出现十分疼痛的现象。

2. 乳房胀痛

对于女性来说，在平时的时候，乳房不会出现任何疼痛的现象。但是有的女性在处于生理期的时候，会出现乳房刺痛、胀痛的现象，此时是非常正常的生理现象，没必要过于担心，如果是月经前期出现的乳房胀痛，那么这种胀痛感，会随着月经的结束而消失。

如果女性在非月经期，也会出现乳房胀痛的情况，那么这就说明很有可能，是因为乳房里面有一些硬块导致的。

乳腺癌是被气出来的吗？

当我们长期处于精神压力比较大的情况下、或者是心情极度低落的情况下，比较容易导致心情不好、低落的情况，此时就会让身体气血流通不足，从而就会让气血淤堵，就会更加容易患上乳腺癌。想要远离乳腺癌的话，应该在平时的时候，每天拥有一颗好心情，当心情舒畅的时候，就会减少患上乳腺癌的概率。

乳腺癌应该怎么饮食

对于乳腺癌患者来说，在平时的时候，应该多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，这样可以帮助快速排出体内的毒素，从而让身体更加健康。减少吃那些高蛋白、高脂肪、高油脂的食物，这样的话，就会减少乳腺癌的发生。

女性应该格外注重自己的身体健康，平时的时候，多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，保持一颗良好的心情，这样就会让气血更加通畅、从而减少乳腺癌的发生。