在众多女性疾病中，乳腺增生似乎是乳房是女性重要的性器官之一，当然乳房的健康也是女性们最关心的一件事情。女性们的高发病——乳腺增生十分常见，如果久治不愈的话很有可能会发展为乳腺癌，女性患者一定要多加注意。

茶树菇：茶树菇是优良的野生食用菌，在民间被称之为神菇。茶树菇具有降低胆固醇增强免疫力的作用，其中含有的营养元素也能够帮助你抵抗疾病的入侵，对于预防乳腺增生等疾病也有一定的帮助。

鹌鹑蛋。对于女性朋友来说，如果不想若乳腺增生为敌的话，常吃一些鹌鹑蛋，能够帮助补充黄体酮，平衡人体内分泌，帮助呵护乳房，通乳散结，改善乳腺增生等疾病。

三七花

三七与人参一样，含有四环三萜等补养成分，而且比人含参含量还高， 三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，可以防止乳腺恶性增生，防止癌变，有益于乳腺健康。

金橘叶，将30克金橘叶切碎后放入锅中煎煮15分钟代茶喝，对免疫力的提升会更有好处，而这也有助于增生的消散。金桔叶还能解肝郁之气，经常爱生气的女性，通过喝金橘叶水也能预防增生的出现。

油麦菜

油麦菜是咱们常吃的一种蔬菜，女人经常吃油麦菜，可以提高身体的抗病能力，口感比较好，对于女人乳腺增生，乳房胀痛，都能够起到很好的缓解作用。