“多喝熱水”大家應該都聽過，該詞最早出自微博上，有個女人吐槽男友，“感冒了，多喝熱水；大姨媽來了，多喝熱水；頭疼，多喝熱水；皮膚病，多喝熱水……你當我水桶嗎？”，而這萬能的“多喝熱水”，引發了很多女生的共鳴，該詞逐漸被大家理解成爲一種比較敷衍的輕易般的關懷。也有網友這樣回答：女友痛經疼得厲害，我讓她多喝點熱水，她說我不愛她了。於是我帶她去醫院，掛號，排隊會診，折騰了一下午。最後醫生告訴她，讓她回去多喝點熱水。

“多喝熱水”一詞看似好玩，其實也和男生們的表達有關係，多喝熱水不好嗎？其實多喝熱水是有很多好處的，只是女生在生病的時候，在意的是男生關心的態度，而不是簡單的多喝熱水。讓我們來看看多喝熱水有哪些好處吧。

都說水是生命之源，水約佔我們人體組成的百分之七十，人體每天平均消耗的水分約爲2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，我們每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡，所以日常的補水是不可缺少的。而熱水是促進新陳代謝最好的方法，早晨喝一杯熱開水，可以幫助身體分解脂肪組織(又名體脂肪)，起到減肥的作用，想要瘦身的集美們堅持喝起來。

排毒通便。另外熱水還可以幫助身體排毒。喝了熱水後，身體的體溫就開始上升，而導致身體排汗。出汗就可幫助你的身體釋放毒素，適當地淨化身體。脫水會導致慢性便祕問題，使得大便在你的腸道內積聚，導致腸道的運動變慢，而熱水可以幫助腸胃的正常消化。所以在每天早上空腹喝一杯熱水或溫水，可幫助分解任何殘留在腸胃內的食物，促使其平滑通過腸道，排出體外。

使頭髮健康。喝熱水有助於頭髮變得柔軟有光澤，刺激發根神經末梢，讓頭髮恢復自然活力，保持頭髮健康。另外刺激頭髮髮根神經末梢還有另一個附加的好處，就是促進發根的發育，刺激頭髮生長。而且因爲熱水可保持頭皮滋潤，所以也有助於防止頭皮乾燥或頭皮屑的出現。

除了上面說的，多喝熱水還可以延緩衰老、增加皮膚彈性等等作用，可以說是非常有用了。多喝熱水這麼多好處，還不趕快安排起來。好了，今天就講到這裏了，拜了個拜。