曬我的早餐，天氣很冷，早餐這樣做，更有家的味道，而且營養豐富，早餐很重要，所以我家也很重視早餐，通常，我岳母會爲我們做飯，這個週末，我丈夫出差回來了，我得讓岳母休息一下，晚上，我已經準備好了早上給家人做早餐的材料，婆婆做的花樣雖然不多，但也是居家的，充滿了幸福。

曬我的早餐，天氣很冷，早餐要這樣做，更有家的味道，而且營養豐富，早餐很重要，所以我家也很重視早餐，通常，我岳母會爲我們做飯，這個週末，我丈夫出差回來了，我得讓岳母休息一下，晚上，我已經準備好了早上給家人做早餐的材料，婆婆做的花樣雖然不多，但也是居家的，充滿了幸福。

早餐不到半小時就做好了，畢竟是晚上準備的，所以早上大部分時間都是半成品，例如，這個蛋糕是意大利麪，在晚上混合，在冷藏庫中發酵一晚，第二天直接製作，特別方便，上海綠也在晚上洗，昨天早上喝了一杯營養豐富的熱飲料，大家喫起來都很舒服，因此，我也建議天氣越來越冷，早上可以多喝些熱粥和湯，這樣不僅能讓你的身體很快感到冷，還能讓你的胃感覺舒服。

讓我詳細介紹一下我的早餐。

[意大利麪]這個意大利麪看起來金黃誘人，它很軟，很適合做早餐，因爲我在麪條里加了一點南瓜醬和一個雞蛋，然後用麪粉揉成一箇中等硬度和一點柔軟度的麪糰，放在室溫下大約半小時，然後冷藏一整晚，早上把它拿出來，你就可以做薄煎餅了。

首先，把發酵好的麪糰從發酵產生的毛孔中擀出來，用擀麪杖擀成薄片，擀起來，再分成大小均勻的麪糰，把它捲起來，圓的一面朝上。

之後，在鍋上放油，用中、小火加熱兩面，大約兩分鐘後就熟了，你一次可以賺4英鎊。

[蓮藕銀耳熱飲]這個熱飲經常被家人喝，特別是女性朋友喝，對皮膚有好處。

[成份]蓮藕1個，蘋果1個，栗子2個，小銀耳1個。

[生產]1，把銀耳的毛浸溼，去根，蓮藕切成薄片，蘋果切成小塊，栗子切成4片。

2，所有這些都放入破壁機中，加入約1200毫升水，這些食材一般用1000-1200毫升的水，味道比較好，不厚薄。

三，然後啓動米糊程序並開始製作，最好用能加熱的破壁機，你可以直接從一個程序中喝熱湯，而且湯很嫩。

四，做了之後，你可以嚐嚐，如果清淡的話，你可以加些冰糖來嘗一嘗，它又熱又好喫。

這道菜很簡單，味道很清楚，早上喫點綠色蔬菜也很有營養，所以我選擇了一種簡單的綠色蔬菜。

[成份]上海綠，適量食用油，2瓣大蒜，1勺生油，1勺食用油，少量食鹽，[生產]1，至於綠色蔬菜，隔壁鄰居自己種地，給我們種了一些喫得少的昆蟲，因爲沒有殺蟲劑，所以很容易清洗，只要把泥洗了，把水洗了，就可以了。

2，將油放入鍋中，加熱，放入大蒜，炒香，放入蔬菜，炒香，放入醬油和鹽，炒至蔬菜出水，再倒入1-2湯匙水，讓蔬菜煮沸，做完後，放入1湯匙油，攪拌均勻，你就出鍋了，這是我的早餐，它不僅簡單而且營養豐富，尤其是南瓜蛋煎餅，婆婆很喜歡，還有蓮藕熱湯，因爲蘋果的甜味，不加糖也很甜。

我做的早餐結束了，雖然很簡單，但我的家人自己做還是很舒服的，她也受到婆婆的稱讚，非常感謝收看，我是“愛喫的楊楊”，如果你喜歡我的分享，請注意“楊洋愛喫”，各種各樣的食物每天都會放生，歡迎來交流。

（本文原作者楊洋，酷愛美食，未經授權不得攜帶和轉載，）