41岁陈乔恩的早餐，不仅吃油还吃肉，看到她是咋吃的，难怪不显老。

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说到陈乔恩我们对她都非常的熟悉啦，作为一个女孩子而言，其实能在娱乐圈中，保持着像她这样的童颜，是真的很不容易了，我们都知道，她今年已经是41岁了，但是在她的身材和脸蛋上，却丝毫看不到这种年龄感的存在，这除了她本身可能就比较可爱减龄以外，还有很大一部分的因素，是跟她的生活习惯相关。

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这次的陈乔恩，还来到了《我要这样生活》的节目当中，在这个节目里，她真实的再现了，自己一个人的独居生活状态，生活中的她很喜欢自言自语，也喜欢跟狗狗们对话，是个很可爱的小女生，而她还在节目中做了早餐，让人看到了她的早餐是什么样的，其实看过之后，就发现她真的跟我们是有不一样的地方的。

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比如很多女孩子可能是害怕吃油腥吃肉的，但是陈乔恩大早上的，却要吃鸡胸肉，而且还是要放油去煎的那种，大早上就敢这么吃，是真的很大胆了吧，不过虽然她吃油也吃肉，但是吃法跟我们是不一样的，比如她吃的鸡胸肉，竟然连腌制的步骤都没有，而且也没有放其他的调味料，除了一点油之外，基本上就特别的清淡。

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而且她的早餐就只吃了那么一块鸡胸肉，外加一块西柚，全程就只吃了这些，并没有碰任何的碳水化合物，也就是主食，她的早餐不吃主食，支持水果和肉，水果让她的皮肤变得更好，而肉类，则为她提供必要的能量，其实热量远低于吃主食，所以自然也会对皮肤更好，清淡饮食也更不容易显老啦~

不过话说回来，这都只是明星的方法，我们平常人的话，偶尔这么做可以，千万可不要轻易尝试，还是以健康为基本哈~

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