我就是要这样！当孩子有情绪，你都怎么做？可以试试这3种方法

我就是要这样！

【孩子有情绪，你都怎么做？】

明明已经先跟孩子说好要先做什么再做什么，但时间一到，孩子老是坚持自己的想法，一定要照他的方式做才可以，不然就大发脾气。这个时候，身为家长的你会怎么做？

□就让他完成他要做的，再做原本说好的事情。

□不管三七二十一，要求他立刻停下来。

□使用利诱法让他愿意停下来，先做说好的事。

□跟他继续耗下去。

小宝不论生活中大小事都很坚持要照自己的时间或形式，像是睡觉前一定要听某个故事才睡；吃饭一定要拿着车子玩具，一定要用蓝色盘子、绿色汤匙才要吃饭，好说歹说就是一点也不妥协，不然就会上演躺地打滚戏码，非得顺着他才行。为什么孩子做什么都要依照自己的想法，一不顺心就崩溃，难道是孩子有强迫症吗？

固执无法预期

孩子做事很执着，凡事坚持己见，就连一点点变化都不能配合，只知道自己想要的，常将气氛弄得很僵。就算是威胁利诱也都没有效果，常常让父母感到头痛不已。

固执的本质是害怕失去，因而引发焦虑的情绪。在两、三岁时是出现的高峰，主要是因为孩子对于事情预测能力不佳，无法知道事情改变后会出现哪些变化，因此只要生活上有一点不同，就会导致焦虑或紧张的情绪反应。

孩子为了避免自己出现不安全的焦虑感，就会出现「固执」的行为，所有的事都按照自定的固定顺序，任何轻微改变，只要没有事先告知，就会导致情绪失控或抗拒。

这时通常也会伴随另一种行为，也就是同一句话要问上十几遍，例如孩子问说：「等一下可以喝果汁吗？」即便已经回答他，不到三分钟，他又会再过来问一次，问到都让人烦心了。孩子其实不是故意要惹大人生气，只是希望你每次的答案都能一样，这样他才会感觉到安全。

有规律才能预期

孩子比大人更喜欢规律，喜欢每天做一样的事，特别是在四岁以前。明明一部卡通已经看过好几遍，大人早就看腻了，孩子却还是乐此不疲。与其看一部电影，反而广告时间更吸引孩子注意，常目不转睛地看着同一支广告，甚至模仿广告中的人物动作。

孩子喜欢重复不停出现的东西，并从中获得乐趣，也就是可以「预期」下一秒会发生什么事。对孩子来说，这些事情好像是记忆大考验，在他小小的脑袋瓜里不停的猜测下一秒会出现什么，当真的如自己预期的出现时，就会露出胜利的笑容。借由这样的练习过程，孩子渐渐发展出对事物的「预期能力」，才能应付日后快速变化的真实环境。

这里不是要鼓励大家让孩子多看电视，而是提醒爸妈的行为必须要有一致性。你的行为与时间让孩子越容易预期，孩子也越容易建立良好的预期能力。相反的，如果孩子经验不足，无法正确预测环境变化的「规律性」，自然就容易感到不安。久而久之，会让孩子变得只要一点点小变化就心生抗拒，养成固执而难以沟通的个性。

要协助孩子的方式并非故意去刺激他们，或让他们每天都做不同的事，这样只会把孩子搞到崩溃大哭，却没有任何发展的意义。请帮孩子安排规律的生活作息，每天在固定的时间做固定的事，让孩子建立生活的秩序感。当一切都按部就班，孩子不用思考也能轻松预期时，我们才能进一步的训练孩子的「弹性」。

调整自己，改变孩子

「执着」不是件坏事，如果孩子可以择善固执，可以朝目标持续努力，反而是未来成功的关键。相反的，如果孩子对于环境适应不佳导致「固执」，我们就必须协助孩子改善。

在帮助孩子时，请先放松自己的心情，不要操之过急，如同前面说过，固执的本质是害怕失去，焦虑才是孩子闹脾气的关键。如果爸妈越急，孩子只会越焦虑。接下来让我们用三个方式协助孩子试试。

一、避免太累

两到三岁的孩子最喜欢玩，常迫不及待想出门，但体力往往跟不上自己的欲望。孩子无法察觉自己的体力，就像是一台无法显示电量的手机，哪时会突然电量不足都很难预期。因此，爸妈必须帮孩子做记录，避免孩子出现累过头的情况。「见好就收」绝对是带孩子的秘诀。大脑的抑制功能非常消耗能量，如果孩子累过头，即便再乖的孩子也会无理取闹，更何况是预测能力不佳的孩子呢？

二、增加弹性

当孩子已经建立出规律的生活，清楚知道每天的时刻表，这时就可以进入下一个步骤：趁孩子体力好、心情好的时候，在固定活动中加上一点小变化。例如：拿画笔画画时，增加一个用胶水黏贴的玩法；玩积木叠高高时，加上一些小人偶，或者同样一个玩具选择另一种玩法来玩，这些都是帮孩子增加弹性的好方式。打破孩子固执最好的练习机会，并非出门在外的时候，而是在他觉得最安全的地方，才会有最好的效果。

三、提供预告

对于预期性不佳的孩子，提供「预告」是最有用的方式。爸妈可以使用绘本，借由说故事的过程让孩子融入情节中，仿佛自己就是故事主角，一步一步的预演一次即将发生的事。借由这样的过程，孩子对于从未经历过的事，已经在心里有一个预期的流程，明白一件事情之后会发生哪些事情，就比较不会因害怕而引发情绪。其实爸妈不用想得太复杂，或担心自己不会说故事，现在网路如此发达，在网路上找优质影片给孩子看，也是可以考虑的替代方式。

有目标的执着是「坚持」；没目标的执着是「固执」。过度执着不见得是不好的事，关键在于孩子有没有「目标」。我们应该要做的，不只是强迫孩子改变，也不是跟着孩子一起担心，而是帮孩子找出符合他天赋的才艺，无论是绘画、音乐、数学……什么都好。这样一方面可以让孩子转移注意力以调节压力，再来也能帮他找到努力的目标喔！