在城市中生活的一位年輕人，因爲生活中的種種壓力，感覺內心非常的痛苦，導致根本無法安心的工作，爲了緩解心中的抑鬱，年輕人來到山中一座寺院，這裏有一位禪師在他多年前曾經見過，年輕人想要向禪師傾訴心中的苦悶。於是當他見到禪師的時候，一股腦地將心中積壓很久的痛苦說給禪師聽。禪師聽了年輕人的話，微笑地對他說道：“等你長大了就不會再苦了。”

年輕人聽了禪師的話說道：“大師，現在的我就已經長大了，我並不是一個不懂世事的孩子。”聽到年輕人這樣說，禪師慈悲地說：“你所謂的長大，是指年齡的增長和身體發育的成熟，可是你忘記了，一個人真正的長大成熟，是要內心變得強大成熟纔是真的成長，與年齡無關，你的內心如果不曾長大，變得成熟，自然也就無法擺脫痛苦，”

禪師說完，走出禪房，不久後拿着兩個果子走了進來，一個成熟的果子，還有一個青澀的果子，讓後將兩枚果子分別從中間切開，這才又對年輕說道：“你來看看，比較一下兩枚果子有什麼不同的地方。”年輕人仔細地看着兩枚果子，相互比較着然後說道：“成熟的果子內心飽滿充實，青澀果子的內心是空的，果核還沒有成熟。”

每個人都如同這兩枚果子，當他內心成熟纔會甘甜，反之不成熟的內心自然也就是苦澀的。一枚成熟的果核就像我們成熟的內心，那是一顆成熟種子，能帶給你希望和信念。一個人只有內心充滿希望和信念，纔會明白什麼是幸福和快樂。