做了十年的汤，夏天女人最适合的还是它，每天喝一碗，再不怕衰老！俗话说得好：饭前一口汤，胜过良药方，这说明汤水对人体的重要性，尤其是女人。

常话说女人都是水做的，补水就是女人的第一大事，六月的太阳毒的很，身体里的水分流失快，普通的补水方式满足不了身体，而补水最快的方式就是喝汤水了。

有的人在夏天口渴补水时都喜欢喝冷饮，虽然冷饮奶茶美味可口，但你经常喝的话会对身体会有大危害，这种寒性饮料长期喝会让寒邪侵扰，导致腹泻、胃口变差、月经不调，除了对身体的危害还意外，当我们喝寒性饮品时，子宫会受到寒冷刺激，我们大脑会用脂肪保护它，到最后小肚子上就会长肉。那么夏季喝什么补水消暑好呢？

多喝汤就足够了，如今正是喝汤的好季节，每天多喝汤补充身体流失的盐分水分，还能消暑解渴。

夏天炎热，很容易产生困意，疲倦的感觉，而喝汤就能提起“精神气儿”倘若我们在熬汤时加入一些果蔬，那就有更意想不到的效果。当然，汤也不要乱喝，有的汤适合夏天，有的适合冬天，所以会喝汤也是一门学问，那夏天女人到底喝什么汤好呢？夏天我最推荐女人喝它，每天喝一碗，延缓衰老作用大！

番茄牛腩汤

一天当中，最适合喝番茄牛肉汤的时候在中午或晚上，切记千万不要在早上喝。空腹吃番茄，番茄含有的果胶等物质，容易与胃发生反应，导致胃痛，早晨牛肉也不好消化。

在中午吃为宜，在上午忙碌完，肚子里的早餐所剩无几，正是补充营养消除疲劳的时候。这时候来一碗美味消食的番茄牛腩汤，是再好不过了。

想要做出好的美食，第一步就应该挑选好的食材，牛腩我们在市场购买时，尽量选择坑腩，这个部位的味道最正最浓。我们挑选番茄时挑选圆润软嫩的。

牛腩与番茄都有延缓衰老的功效，牛腩中含有的肌氨酸与番茄中的抗氧化剂都对女人延缓肌肤衰老有利。

准备好番茄与牛腩之后，要确认家里的盐、番茄酱、葱姜蒜等调料。

我们先把牛腩洗干净，用盐水揉搓两遍，之后用料酒去腥味。锅中烧开水加入葱段、姜片。炖好后，把牛腩汤倒出备用。

重新热油，放入葱蒜炒香，之后倒入番茄块、番茄酱、一勺白砂糖，炒为酱汁。炒好后倒入牛肉翻炒，之后倒入牛肉汤小火熬煮。等待半小时，根据口味放香菜、鸡精、盐，就可出锅了！

提示：虽然肉汤好喝，但是不要贪杯哦！想要保持身材的话这道汤最好是每隔一周喝一次。