受到今年疫情的影響，很多地方的砂糖橘滯銷，果農損失慘重。如果是往年的時候，每年春節前後都是砂糖橘的銷售旺季。然而，砂糖橘雖然好喫，但是不是喫越多越好，有三種人就不適合喫太多砂糖橘了。

01內熱體質的人不宜多喫

砂糖橘口感清甜可口，解饞不解渴，讓人喫了還想喫。然而，對於體質內熱的人，還是應該儘量控制不要多喫，因爲砂糖橘性溫，多喫容易上火。

體質內熱的人，一般每天喫砂糖橘應該控制在3個以內，性寒的人可以多喫。雖然砂糖橘營養成分高，但是甜度也高，成年人一般一天控制在10個以內，小孩控制在5個以內，內熱體質的人控制在3個以內，否則多喫就容易上火了。

02有特殊病史的人不宜多喫

砂糖橘每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克，可以說是一種含糖量很高的水果，對糖有禁忌的人不宜多喫，比如糖尿病患者，比如肥胖患者。

糖尿病患者本來就是要忌甜食，而砂糖橘微甜，所以不能多喫。糖分在人體內會轉化成脂肪，因此肥胖人羣也不宜多喫。但是，由於砂糖橘營養成分很高，所以減肥期間也是可以少量食用補充營養。

03有口腔或牙齒疾病的人羣不宜多喫

我有一次和朋友去喫燒烤，結果第二天就口腔潰瘍了，疼了一週都沒全好，醫生說我上火了。也就是說，上火會導致口腔出現問題。

而砂糖橘喫多了也會上火，因此有口腔疾病的人自然不能多喫砂糖橘了。此外，砂糖橘喫多了對牙齒也不好，如果有牙齒疾病的人，也應該少喫。

雖然某些人羣因爲特殊的原因不能多喫砂糖橘，但是砂糖橘由於味道鮮美，營養豐富，還是建議大家要常喫。不過，常喫不代表多喫，一般一天5個左右比較好。