說起萬茜，很多人既陌生有熟悉。

一、萬茜有多美？

先上圖

超凡脫俗的氣質

額頭飽滿，鼻頭小巧，鼻子翹而不高，整個側面線條流暢都很流暢。

清秀之中，帶着一股凜冽和英氣，乾淨利落，沒什麼脂粉之味。

但她被大衆知道，也就這幾年的事兒，在那之前，幾乎是查無此人的狀態。

一個是命吧，另一個是她性格比較佛。

這陣子《乘風破浪的姐姐》這事兒也能看出。

別的姐姐都野心勃勃，累到沒自信、沒力氣寫小作文、大把大把地掉頭髮。

只有她不甚在意，嗦粉，被碰到買奶茶。喫喫喝喝，好開心的樣子。

二、演過哪些角色？

出道那麼多年來，出演過無數的作品，《裸婚時代》裏的拜金女陳嬌嬌；《大唐榮耀》裏英氣逼人的獨孤靖瑤；《九州海上牧雲記》裏心狠手辣的南枯月漓；《獵場》裏的作女熊青春；《三國機密》裏的伏壽皇后；《柳如是》裏的青樓頭牌柳如是。

萬茜的演技自然是沒話說的，畢竟在2014年是拿到過金馬獎“最佳女配角”的人，幾乎每一個角色都演的精彩至極，可惜就是不火。

讓她拿下金馬獎最佳女配的《軍中樂園》。

她飾演女侍應生妮妮，只是坐在那裏，手裏夾着煙，輕輕靠在牆邊，一個眼神掃過來。

魅惑和清冷，兩種情緒就都朝你層層疊疊壓過來。

這張臉談不上傾國傾城。

但一舉一動之間都藏滿了漫不經心和風情萬種。

光滑細膩的肌膚、髮絲恰到好處的弧度和光澤間，都漾滿了讓人忍不住陷進去的魅惑力。

你說不清哪種感覺更強烈，但就是忍不住盯着這張面無表情的臉。

一個奔跑的動作裏，露出的大片的肌膚、在光影裏若隱若現的臉。

美，還美得不空洞。

《你好，瘋子》裏，她一段長達六分鐘的人格分裂戲，成爲綜藝節目中反覆拎出來重新演繹的經典

七重人格集於一身，她每一重都精準地踩在點子上。

自建小王爺哮喘，她的呼吸節奏便如出一轍。

大口大口喘着粗氣，連胸口都跟着劇烈起伏。

七重人格截然不同，但她總是在呼吸之間，不着痕跡地就完成了人格的切換。

一口氣下去，再一張口，表情、語氣，就連面部肌肉走向都變了。

這張一鏡到底的戲，她拍了整整一天，32遍。

在《三國機密》裏，她飾演伏壽皇后。

播出後，就連原著作者馬伯庸都評價說：開頭太鬆了，但她一出場，立刻就將氣勢帶起來了。

伏壽皇后的霸氣、高貴、冷魅，她都演出來了。

光看劇照，都覺得氣勢壓人。

最近看電影《柳如是》，確實演出了柳如是的傾城美貌，坎坷人生，不屈精神。

萬茜骨相極好，並且氣質甚於美貌。劇中萬茜確實演出了，腹有詩書氣自華的才女形象。

驚若天人，見之不俗。

《獵場》中見到她，感覺真的很驚豔。

《新世界》中，她飾演的田丹儘管已經拿到了幾近完美的精英人設,但最觸動人的還是她堅定信念中那股小女人的柔腸，即便犧牲了很多她也從未放下自己的信仰。

這除了和她本身紮實的基礎功底有關外，在塑造這些角色時，她長相的優勢也起到了很大的助力作用。

瓊瑤也評價過她：

萬茜在影視劇方面，這女子是個女強人，是個征服者，她一出場就是戲。

幾年前萬茜在知乎上回答一個問題時說道：

只有對生活有更多的理解，對人生百態有更多的認識，熱愛一切大大小小的快樂，記住或大或小的悲傷，才能將我們理解的生活一點一滴滲透到角色身上。

只能說，她的戲裏，有不少生活和歲月的痕跡。

三、平時的萬茜

別看舞臺上的萬茜鋒芒盡顯，可在私下裏，她卻是一位低調又內斂的樸素女孩！很注重生活。

不同於其他女明星們把機場變秀場、花式凹造型，反而現身機場的萬茜不論是穿搭還是妝容，都簡約低調得很！她的穿搭造型總結成一句話就是“怎麼舒服怎麼來”，妥妥堪稱是時尚圈裏的一股清流了。

網上甚至還有一個話題叫做：不紅的演員，平時在忙什麼呢？作爲資深不紅演員，萬茜還回答過這個問題。

萬茜的體重只有84斤，這位小姐姐，11年的時候就在減肥了！

關於萬茜瘦下來的方法

1、堅持鍛鍊

萬茜的微博裏，滿滿都是自己運動健身的照片，無論是無氧運動還有有氧運動，都能做的遊刃有餘。像拳擊、平板支撐，做的有模有樣，平時也會射箭、打羽毛球。

運動減肥最好的方式就是無氧運動和有氧運動相結合，這樣才能持續的消耗更多熱量，有氧運動消耗脂肪效果比較好，但是無氧運動又能鍛鍊肌肉強度，有燃脂的後燃效應，所以萬茜在運動減肥上還是蠻專業的！

2、控制飲食，飲食清淡

萬茜在微博裏曬過無數自己喫飯或者和朋友一起喫飯的照片，但是每一張都沒有出現過太重口的食物，都是以蔬菜和魚類爲主。

蔬菜含有豐富的膳食纖維，熱量又低，能夠更好的避免攝入如過多。魚肉富含豐富的蛋白質，尤其對於有運動習慣的人來說，減肥效果特別好。

萬茜還有一條微博稱，自己鍛鍊完了，累死了，可以喫一顆果凍！果凍算是一種熱量不太高的零食，而且分量小，不會引起發胖，可見萬茜對自己的飲食有多嚴格。

3、多喝水

萬茜的微博裏有無數自己喝水的照片，出去喫飯，身邊會放一杯水，平時也一直在喝水。

喝水能增加飽腹感，避免攝入過多和假飢餓的出現，又能提高代謝情況，幫助燃燒更多的脂肪，是減肥中最重要的一環！

年歲漸長，沉澱的越來越厚實，對生活的理解越來越深，做過演員才知道，這些都是財富。

都是加持我們身上厚重感的東西，是我們在塑造一個角色時，必不可少的。

這是萬茜給自己的勉勵。