人长得两只耳朵，是为了听声音的，但音量过高或过低，都不妥当。

用分贝这个计量单位来衡量，30到40分贝属于正常的交谈声音，是比较安静和正常的环境。超过50分贝，就让人的听觉不太舒服，但可以忍受。60分贝以上就属于吵闹的范围，就属于噪音，就会影响到休息和睡眠。

达到70分贝，属于吵闹，开始损害听力神经；90分贝以上，就会使听力受损。若是待在100到120分贝的空间内，通常在一分钟内，人们就得暂时性失聪。汽车的噪音一般在80到100分贝之间，以一辆汽车发出90分贝的噪音为例，在100米开外的地方，人们仍然可以听到81分贝的噪音。

在住宅小区里，大多数的业主和租客都比较安静，一般不会大吵大闹，也不会发出怪异而响亮的声音。

可是，有少数人不太自觉，加上房子的隔房子隔音效果差，直接影响到其他邻居的正常生活。

网友赵先生提出一个问题：“邻居晚上12点就发出Sha猪般的叫声，有啥办法吗？”

首先要明确，邻居晚上12点发出Sha猪般的叫声，可能是夫妻或情侣之间的浪漫与刺激所发出的声音，他俩不顾一切地忘我、投入，其他邻居的听觉遭殃，直接影响到睡眠质量，甚至在睡梦中被惊醒，影响到第二天上班。长此以往，由于休息不足，疲劳不能消除，正常生理功能和身体健康都会受到一定的影响。笔者提供的方法应该是简单、粗暴和有效，便于对照执行。

一、主动干预，引导那个扰民的邻居有所收敛

每天深夜都用手机录音，对音频进行处理加工，存入网盘里，文件名就是月号小区邻居原声。把网盘的账号及密码发给那个扰民的邻居，请他（她）和另一半欣赏“很有意思”的声音。

隔三岔五在那个邻居的门上张贴题为“夜半噪音的危害”、“邻居和睦相处之道包括控制在自家发出狂欢的声音”等小贴士，内容可以从网上找现成的段子，结合那个邻居扰民的状况，进行修改，使之更加贴切。落款是小区部分业主。

小贴士打印出来，最好，就用透明胶带贴在那个邻居的门上。

这两个办法，旨在教育和引导，让那个邻居每天晚上12点发出叫声时，有所收敛，由Sha猪一般的声音变成小猪哼哼。这样，整栋楼里就没有夜半惊魂式的噪音了，大家都会相安无事。

二、在难以忍受夜半噪音的前提下，网购两个海绵做的耳塞子

每天晚上都把耳塞子放进自己的两只耳朵里，应该能睡一宿安稳觉。在这方面，我很有体会。

前几年，我在一家公司打工时，住的是三人间的集体宿舍，新来的室友抽呼非常厉害，可以说是鼾声如雷，让我通宵失眠，第二天上班不在状态。有好心的同事得知这一情况后，送给我两个柔软的耳塞子，从此，我每天晚上都能一觉睡到大天亮了。

耳塞子是海绵做成的，应该可以网购，很便宜，是小投入、大回报，不但可以避开邻居夜半的狂叫，而且乘坐飞机、高铁、轮船时，也可以使用。

有了耳塞子助力，外界的声音无论怎么厉害，怎么嘈杂，都影响不到自己高质量的睡眠。如此甚好！

综上所述，邻居于夜深人静之际，发出尖锐、响亮、刺耳的声音，是没有办法的事情，但受到干扰的业主或租客可以采取上述办法，在不惊动物业管理公司和工作人员的前提下，文明、妥善地解决此事，又不会激化矛盾。（雷传桃）