涨妊娠纹怎么办？有什么办法可以预防妊娠纹？相信很多生过小孩的妈妈都为这事烦恼，生完小孩后身体走形再加上肚子的妊娠纹完全影响到夫妻的感情，有少部分男士还会答自己的妻子西瓜肚，其实做女人真不容易，为了生小孩有的女士肚子还要剖腹一条刀疤才能见到可爱的宝宝，见到宝宝高兴时又烦恼，下面给大家讲解几条专业针对妊娠纹和疤痕的方法供大家参考：

1、坚持适量游泳，增加皮肤坚韧度

很多人都知道，游泳是一个非常消耗体能的有氧运动，游泳几乎调动了全身的肢体配合，因此，在大量消耗身体脂肪的同时，也能够促进人体新陈代谢，增强肌肤韧性，从而达到淡化妊娠纹的作用。当然，如果有宝妈觉得怕别人看到自己身上的妊娠纹也可以选择其他的一些运动，例如慢跑等。

宝妈怀孕的辛苦过程

2、用鸡蛋清淡化妊娠纹

很多人都知道用鸡蛋清做面膜可以滋润肌肤，但是很少人尝试用它来淡化妊娠纹。鸡蛋清在很早的历史书籍中就有记载，它不仅有着皮肤美白的作用，还能够使皮肤更加的细腻，帮助皮肤去除死皮。后来专家研究发现，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量醋酸、溶菌酶，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，溶菌酶能杀灭细菌，两者共同避免皮肤遭受细菌感染。因此，对于妊娠纹的修复鸡蛋清也有着一定的作用。

3、坚持睡前按摩+专业淡化妊娠纹产品

产后三个月至一年的时间是淡化妊娠纹的黄金时期，这个时候配合专业的妊娠纹修复产品(比如现在宝妈们反馈不错的佰优佳品牌专业去纹产品)和定期的按摩，能够很好的达到淡化妊娠纹的效果，而且对身体也是有好处的，其实妊娠纹只要你坚持就会有好的效果，有些人正要有效果时就放弃说麻烦，这也正实了只有懒女人没有丑女人的话。

用佰优佳产品前的效果图

用佰优佳产品后的效果图

4、均衡膳食营养

对于不管是孕期还是产后的女性来说，这段时间是营养最缺乏的时候，因此营养的跟进非常重要，但是也一定切忌暴饮暴食，要做到合理膳食，均衡营养，尽量避免油炸食品和甜食的摄入。这样才能让宝妈拥有更加健康美丽的身材。很多人都知道蛋白质可以有效地改善皮肤，使皮肤更加有弹性，因此这个时候要留意蛋白质含量高的食物的摄入。

5、适量运动，增强机体活力

妊娠纹为什么会出现？主要是因为孕期胎儿的快速长大造成腹部肌肤压力过大，从而使肌肤弹性纤维组织断裂，而产后女性身体虚弱，这些妊娠纹自然不能很快的消失掉，所以就造成了严重的妊娠纹现象。因此待产后慢慢恢复，自身的运动量也要适当的增加，从而增强身体活力，增加代谢淡化妊娠纹，这样也有力于调理产后身体的恢复。

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