打呼嚕打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（齶垂）發生振動而發出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發打鼾。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合徵。打呼嚕打鼾需要查明原因，儘早治療。

打鼾對人們的影響有那些：

1、打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習，打鼾的人也會因爲打鼾打呼嚕的影響自己的休息時間，人們睡覺都是安靜的睡着打呼嚕打鼾的人一直不停的打也是相當於人處於半工作半睡眠狀態，所以很多打呼嚕打鼾的人第二天早上起就要都會感覺到頭昏頭痛的症狀。

鼾停呼嚕靜告別打鼾打呼嚕

2、打鼾與疾病相聯

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成爲研究的課題之後，纔有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合徵，如果有就應當進行必要的治療與調理身體

其實現在很多人都打呼嚕打鼾，有些人因爲白天工作太累了也會打鼾打呼嚕，有些人因爲喝了點酒也會打呼嚕打鼾，但是打呼嚕打鼾我們要注意，人的生命只有一次，我們要注意自己的身體狀況，小編給大家推薦一款不錯的止鼾打鼾的代泡茶(鼾停呼嚕靜)，這款產品也幫助很多人解決了打鼾問題，也有些人用這個產品後就再也沒打鼾了，其實打鼾也不是一件小事，打呼嚕打鼾過程中如果有呼吸暫停的親們就要特別注意了，這種情況會對身體有很大影響，如果時間久了會導致我們結束生命的。