谭素莲 习晓龙/文

由于新冠疫情原因,河南省今年5月的全民健身活动月决定采取网络线上进行。为此,各地陆续开展了全民健身活动月线上启动仪式。信阳市的启动仪式于2020年5月12日在信阳体彩广场进行。5月18日,潢川县的健身线上运动启动仪式全县各地拉开序幕。

信阳市全民健身月线上活动启动仪式
信阳市武术协会

作为武术健身项目而言,多年来,潢川县武术协会开展了很多丰富多彩的武术健身项目,且硕果累累。为了落实全民健身计划,武术协会先行下文通知,要求各分会、各站点加强对全民健身活动月线上健身活动的组织领导,认真策划,严密组织,突出实效,确保活动安全有序。要根据县教体局的要求,制定实施方案,认真做好资料汇总和总结工作。注意收集整理各自的文字、图片、影像资料,并形成活动总结,上报至武术协会。然后,有计划地发布相关网站或媒体,以便广大武术健身爱好者交流与学习。

潢川高中太极拳辅导站

在启动仪式的当日,潢川高中太极拳辅导站表演了剑术对练,澄甫太极拳学会职专辅导站展演了传统杨式太极拳,潢高球场太极辅导站展示了华武太极单扇,光州太极拳研究会的项目是陈式太极剑。这些武术项目动静相间,机体和心智双项修炼,这对强身健体,延年益寿极为有益。尤其是太极类的器械项目如剑、刀、棍、扇之类的套路,还能增添习拳与健身乐趣。

潢高球场太极辅导站的太极单
太极扇造型

太极拳推手练习是太极拳套路的深化研习。通过推手训练可感知内家拳法的掤劲体验,以及武学劲力的走向和应用方面的领悟。健身者练习太极推手虽不以技击为目的,但训练者单臂或双臂在空间的缠绕性动作对强化肩、颈、腰、腿等功能大有极好的良性变化,这对颈椎病、肩周炎、腰腿疼疾病等有一定的康复效果。

杨澄甫太极拳学的传统杨式太极拳之单鞭
收式

本次活动将持续本月28日,在此期间,各武术站点将有更多的优秀项目上传至相关媒介,人们可通过强大的网络平台欣赏、学习更多的武术健身项目。

光州太极拳研究会的陈式太极剑
光州太极拳研究会的陈式太极拳
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