周五啦，清晨悠悠，花香清远。

早餐就从享受一份鲜花的盛宴开始。生活总要好好品味，日日是好日，也需“好好吃早餐”，让一天都元气满分。

小编这次将铁皮石斛鲜花融入食物，在这个温柔的时刻，让初夏的记忆停留在舌尖。

铁皮石斛花

每年的5、6月可是铁皮石斛花开的旺季，采栽正当时~

烘干了，它是一味名贵的中药药材，新鲜时，还能生食当花茶泡煮！

烘干的铁皮石斛花

近期小编将推出即追寻自然又养生的早餐食谱，在清晨的悠闲时光中，吃出健康好气色。体悟大自然的馈赠，美容养颜舒心解郁。

制作美食早餐-铁皮石斛花炒蛋

材料：新鲜铁皮石斛花若干、鸡蛋3枚、盐、味精等调味料

方法：

采栽的新鲜铁皮石斛花，洗净，焯一下水备用。鸡蛋3枚打散，加入焯好的石斛花，搅拌均匀。热锅下油，倒入混合好的蛋液，炒制金黄，加入盐、味精等调味料，即可。小窍门

铁皮石斛花的花期超长有20多天，可以在开花后末期，采栽，观赏食用两不误哦！

你又有哪些早餐记忆与我们分享？

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