“花飞花谢花满天，谁家心中有红颜？采来花朵泡花酒，醉入花丛不觉眠。” 女人以花自比，以花治花，不仅有医疗的效果，更有艺术的美感，通神的灵应。

青城山下白素贞

好妹妹乐队

女人似乎与月亮有着说不清的关系。每个月的排卵期和子宫出血，对应着月亮圆缺的时间。李时珍在《本草纲目》说 ：“女子，阴类也，以血为主。其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者常也，有常轨也…… ”如果女人的月经时间反生了变化，或者月经出血不正常，这称为月经不调。李时珍说：“女人之经，一月一行，其常也，或先或后，或通或塞，其病也。复有变常而古人并未言及者，不可不知。有行期只吐血衂血，或眼耳出血者，是谓逆行；有三月一行者，是谓居经，俗名按季；有一年一行，是谓避年；有一生不行而受胎者，是谓暗经；有受胎之后，月月行经而产子者，是谓盛胎，俗名垢胎；有受胎数月，血忽大下而胎不殒者，是谓漏胎。此虽以气血有余不足言，而亦导于常矣。”

中医认为月经的产生，是肾气、天癸、冲任、脏腑、气血协同作用于胞宫而出现定期藏泻的生理现象。《素问．上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至。任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”所以月经与女子肝肾脾的脏腑功能，太冲，任脉，以及自身气血的盛衰最为相关。

月经不调可能是感染了寒邪、湿邪和热邪。如果女人面色苍白或发青，小腹冷痛，腰膝酸冷，手脚冰凉，畏寒怕冷，那么可能是感染了寒邪。《妇人良方大全．月水不调方论》说：“夫妇人月水不调者，由劳伤气血致体虚，风冷之气乘也。若风冷之气客于胞内，伤于冲任之脉，损手太阳、少阴之经。冲任之脉皆起于胞内，为经络之海。”但无论是外寒或内寒，都可导致女人月经失调、闭经、痛经、带下增多、胎动不安、症瘕、不孕、阴冷等疾患。如果女人阳气偏盛，又吃了辛辣燥热的食物，或者七情过盛，都会感染火热之邪，耗气伤津、损伤血络或迫血妄行。出现月经过多、崩中漏下、行经吐衄、行经发热、胎漏、胎动不安、子烦、恶露不绝等症状。如果生活在潮湿的地方呆久了，会出现肢体疲倦疼痛、头重纳呆或发热缠绵不退、舌苔白腻、脉浮濡缓等，这是属于外湿；如果脾土虚弱，运化失职以致水湿停滞内留，停住下焦，影响冲脉、带脉，这是内湿。《素问．六元正纪大论》中说：“湿盛则濡泄，甚则水闭胕肿，随气所在，以言其变耳。”感染湿邪可以导致女人白带增多、经前泄泻、妊娠水肿、不孕、闭经、不孕等。

不良的生活习惯也是导致月经不调的重要原因。比如饥饱失常、饮食不洁和饮食偏嗜，而损伤肠胃，造成月经不调。《素问．痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。” 若饮食过多，会影响脾胃消化能力，引起肠胃病变；但饮食不足，亦会使气血生化之源匮乏，而引起冲任虚损、发育不良，出现月经不调或妊娠疾患，比如：月经量少、闭经、不孕、胎萎不长等等。

劳逸失常也是一个重要原因。适当的劳动，有助于气血流畅，但若劳动过度或过于安逸，也容易成为致病的诱因。《素问．举痛论》中说：“劳则耗气。”气足才能摄血，也才能载胎，故行经期妊娠期产褥期或产后均不宜过劳，以免耗气动血，损伤脾肾功能。否则容易出现月经过多、崩漏、胎漏、胎动不安、滑胎等疾患。生活过度安逸，也会影响月经不调。《妇人规．产要》中则说：“凡富贵之家，过于安逸者，每多气血壅滞，常致胎元不能转动。此于未产之先，亦须常为运动，庶使气血流畅，胎易转则产亦易矣，是所当预为留意者。”

孕期是不可以性生活的，否则后果很严重

男女性生活失节也是一个重要原因。《妇人规．妊娠寡欲》中云：“妊娠之妇，大宜寡欲。其在妇人多所不知，其在男子亦多有不知者，近乎愚矣。凡胎元之强弱，产育之难易，及产后崩淋经脉之病，无不悉由于此。其为故也，盖以胎神巩固之日，极宜保护宫城。使不知慎，而多动欲火，盗泄阴精，则藩离由不固而伤，血气由不聚而乱，子女由元亏而夭，而阴分之病，亦无不由此而百生矣。此妇人之最宜慎者，知者不可不察。”

精神因素长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，也是导致月经失调或痛经、闭经的重要原因。《内经》曰：“有不得隐曲，女子不月。”妇女有难以讲出的隐曲，经常忧郁焦虑，产生月经紊乱。明代医学家张景岳说：“凡遇大惊卒恐，能令人遗失小便，即伤肾之验。”有人惊吓过度，小便自流，神不守舍，妇女则伤及胎气，崩漏流产。所以，妇女在月经期、妊娠期及产育期亦应注意生活上要安静稳定，避免跌扑闪挫、登高涉险、用力负重，否则易影响冲、任、督、带或伤及气血，而导致月经异常、崩中漏下、胎动不安、小产等疾患。

红糖水常常是经期必备的饮品

如果女人出现了经期不调，可以通过中药和食疗来调理。经期用药主要以养血、和血、调精为原则，以达到通畅下行的目的，以补肾+养巢为核心。常用的传统中药验方有四物汤，乌鸡白凤丸，十全大补丸，六味地黄汤等。应该在医生的指导下服用。食物调养是不错的选择。经期腹痛，可以吃点益母草膏。如果四肢发冷，面色青白，可用生姜加红糖煮鸡蛋吃。如果月经不调，可以吃黑木耳。这里特别介绍用妙用花朵的治疗法。花朵不仅可以观赏，而且可以入药。比如牡丹花性凉味辛苦，有清热、活血、镇痛的功效，用红牡丹花根煮甜酒糟吃可治妇女月经不调又痛经。月季花性温味甘，能活血通经，化瘀解毒。月季泡茶调红糖冲服，能治疗痛经；而将其捣烂外敷，可治烫伤及疮毒肿痛等。山茶花凉味甘苦，山茶花泡茶可以补肝润肺、凉血止血、散瘀消肿。用红高粱花加上红糖可治月经提前、经量多而鲜红者。无论何种痛经，用玉簪花，加红糖煮鸡蛋都有疗效。用红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入砂糖后饮用，可以活血、化瘀、止痛，治疗月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的人。梅花性平味酸涩咸，有舒肝除烦、和胃化痰之功，梅花煮粥食可治肝胃气滞、胸闷不舒及慢性咽炎，久服还能强身延年，可以调理脾胃原因引起的月经不调。杜鹃花性温味酸甘，有化痰止咳、理气活血、祛风利湿之功。对外感热写引起的月经不调有一定的疗效。

人们常说女人不能露肚脐，露了就不能生小孩。这些民俗可能有一定的道理，可能是怕女人外感风寒吧，所以平常一定要注意腰部的保养。每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次，是一种方便的保健按摩。另外，临睡前可将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30-50次。泡脚疗法也是不错的选择。泡脚就是用中药水洗脚。泡脚所选药物多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药的甜水。泡脚之前可先用热气薰蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。

总之“法无正邪，人有迷悟”，方法是人想出来的，那些你最喜欢的方法也许就是最适合你的。