“花飛花謝花滿天，誰家心中有紅顏？採來花朵泡花酒，醉入花叢不覺眠。” 女人以花自比，以花治花，不僅有醫療的效果，更有藝術的美感，通神的靈應。

青城山下白素貞

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女人似乎與月亮有着說不清的關係。每個月的排卵期和子宮出血，對應着月亮圓缺的時間。李時珍在《本草綱目》說 ：“女子，陰類也，以血爲主。其血上應太陰，下應海潮，月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經。經者常也，有常軌也…… ”如果女人的月經時間反生了變化，或者月經出血不正常，這稱爲月經不調。李時珍說：“女人之經，一月一行，其常也，或先或後，或通或塞，其病也。復有變常而古人並未言及者，不可不知。有行期只吐血衂血，或眼耳出血者，是謂逆行；有三月一行者，是謂居經，俗名按季；有一年一行，是謂避年；有一生不行而受胎者，是謂暗經；有受胎之後，月月行經而產子者，是謂盛胎，俗名垢胎；有受胎數月，血忽大下而胎不殞者，是謂漏胎。此雖以氣血有餘不足言，而亦導於常矣。”

中醫認爲月經的產生，是腎氣、天癸、衝任、臟腑、氣血協同作用於胞宮而出現定期藏瀉的生理現象。《素問．上古天真論》說：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至。任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”所以月經與女子肝腎脾的臟腑功能，太沖，任脈，以及自身氣血的盛衰最爲相關。

月經不調可能是感染了寒邪、溼邪和熱邪。如果女人面色蒼白或發青，小腹冷痛，腰膝酸冷，手腳冰涼，畏寒怕冷，那麼可能是感染了寒邪。《婦人良方大全．月水不調方論》說：“夫婦人月水不調者，由勞傷氣血致體虛，風冷之氣乘也。若風冷之氣客於胞內，傷於衝任之脈，損手太陽、少陰之經。衝任之脈皆起於胞內，爲經絡之海。”但無論是外寒或內寒，都可導致女人月經失調、閉經、痛經、帶下增多、胎動不安、症瘕、不孕、陰冷等疾患。如果女人陽氣偏盛，又喫了辛辣燥熱的食物，或者七情過盛，都會感染火熱之邪，耗氣傷津、損傷血絡或迫血妄行。出現月經過多、崩中漏下、行經吐衄、行經發熱、胎漏、胎動不安、子煩、惡露不絕等症狀。如果生活在潮溼的地方呆久了，會出現肢體疲倦疼痛、頭重納呆或發熱纏綿不退、舌苔白膩、脈浮濡緩等，這是屬於外溼；如果脾土虛弱，運化失職以致水溼停滯內留，停住下焦，影響衝脈、帶脈，這是內溼。《素問．六元正紀大論》中說：“溼盛則濡泄，甚則水閉胕腫，隨氣所在，以言其變耳。”感染溼邪可以導致女人白帶增多、經前泄瀉、妊娠水腫、不孕、閉經、不孕等。

不良的生活習慣也是導致月經不調的重要原因。比如飢飽失常、飲食不潔和飲食偏嗜，而損傷腸胃，造成月經不調。《素問．痹論》說：“飲食自倍，腸胃乃傷。” 若飲食過多，會影響脾胃消化能力，引起腸胃病變；但飲食不足，亦會使氣血生化之源匱乏，而引起衝任虛損、發育不良，出現月經不調或妊娠疾患，比如：月經量少、閉經、不孕、胎萎不長等等。

勞逸失常也是一個重要原因。適當的勞動，有助於氣血流暢，但若勞動過度或過於安逸，也容易成爲致病的誘因。《素問．舉痛論》中說：“勞則耗氣。”氣足才能攝血，也才能載胎，故行經期妊娠期產褥期或產後均不宜過勞，以免耗氣動血，損傷脾腎功能。否則容易出現月經過多、崩漏、胎漏、胎動不安、滑胎等疾患。生活過度安逸，也會影響月經不調。《婦人規．產要》中則說：“凡富貴之家，過於安逸者，每多氣血壅滯，常致胎元不能轉動。此於未產之先，亦須常爲運動，庶使氣血流暢，胎易轉則產亦易矣，是所當預爲留意者。”

孕期是不可以性生活的，否則後果很嚴重

男女性生活失節也是一個重要原因。《婦人規．妊娠寡慾》中雲：“妊娠之婦，大宜寡慾。其在婦人多所不知，其在男子亦多有不知者，近乎愚矣。凡胎元之強弱，產育之難易，及產後崩淋經脈之病，無不悉由於此。其爲故也，蓋以胎神鞏固之日，極宜保護宮城。使不知慎，而多動慾火，盜泄陰精，則藩離由不固而傷，血氣由不聚而亂，子女由元虧而夭，而陰分之病，亦無不由此而百生矣。此婦人之最宜慎者，知者不可不察。”

精神因素長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，也是導致月經失調或痛經、閉經的重要原因。《內經》曰：“有不得隱曲，女子不月。”婦女有難以講出的隱曲，經常憂鬱焦慮，產生月經紊亂。明代醫學家張景嶽說：“凡遇大驚卒恐，能令人遺失小便，即傷腎之驗。”有人驚嚇過度，小便自流，神不守舍，婦女則傷及胎氣，崩漏流產。所以，婦女在月經期、妊娠期及產育期亦應注意生活上要安靜穩定，避免跌撲閃挫、登高涉險、用力負重，否則易影響衝、任、督、帶或傷及氣血，而導致月經異常、崩中漏下、胎動不安、小產等疾患。

紅糖水常常是經期必備的飲品

如果女人出現了經期不調，可以通過中藥和食療來調理。經期用藥主要以養血、和血、調精爲原則，以達到通暢下行的目的，以補腎+養巢爲核心。常用的傳統中藥驗方有四物湯，烏雞白鳳丸，十全大補丸，六味地黃湯等。應該在醫生的指導下服用。食物調養是不錯的選擇。經期腹痛，可以喫點益母草膏。如果四肢發冷，面色青白，可用生薑加紅糖煮雞蛋喫。如果月經不調，可以喫黑木耳。這裏特別介紹用妙用花朵的治療法。花朵不僅可以觀賞，而且可以入藥。比如牡丹花性涼味辛苦，有清熱、活血、鎮痛的功效，用紅牡丹花根煮甜酒糟喫可治婦女月經不調又痛經。月季花性溫味甘，能活血通經，化瘀解毒。月季泡茶調紅糖沖服，能治療痛經；而將其搗爛外敷，可治燙傷及瘡毒腫痛等。山茶花涼味甘苦，山茶花泡茶可以補肝潤肺、涼血止血、散瘀消腫。用紅高粱花加上紅糖可治月經提前、經量多而鮮紅者。無論何種痛經，用玉簪花，加紅糖煮雞蛋都有療效。用紅花、檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入砂糖後飲用，可以活血、化瘀、止痛，治療月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊的人。梅花性平味酸澀鹹，有舒肝除煩、和胃化痰之功，梅花煮粥食可治肝胃氣滯、胸悶不舒及慢性咽炎，久服還能強身延年，可以調理脾胃原因引起的月經不調。杜鵑花性溫味酸甘，有化痰止咳、理氣活血、祛風利溼之功。對外感熱寫引起的月經不調有一定的療效。

人們常說女人不能露肚臍，露了就不能生小孩。這些民俗可能有一定的道理，可能是怕女人外感風寒吧，所以平常一定要注意腰部的保養。每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30-50次，是一種方便的保健按摩。另外，臨睡前可將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰臥10餘分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30-50次。泡腳療法也是不錯的選擇。泡腳就是用中藥水洗腳。泡腳所選藥物多以入足太陰脾經的藥物爲主，並加入適量的引經藥的甜水。泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。

總之“法無正邪，人有迷悟”，方法是人想出來的，那些你最喜歡的方法也許就是最適合你的。