難免有點視覺疲憊，

今天給大家介紹一位當今“翹臀妹子”，

她的故事，一定足夠吸引你...

生活中，我們聽過太多的健身房故事，

也見過形形色色的人。

有人健身是爲了減脂，

有人健身是爲了馬甲線，

還有人健身是爲了取悅另一半.....

但是真正喜歡健身，

熱愛健身的人是少之又少，

熱愛健身的女孩子更是屈指可數了。

而今天小哥介紹的這位主人公，

卻是一位真正愛上健身的女神。

5年的健身之路，

讓她從一個默默無聞的普通人，

逆襲爲當今最性感的“翹臀妹子”，

她就是當今的一名網紅教練farida。

提起她的名字，

大家可能還會覺得陌生。

但是我猜這組GIF你一定見過。

前段時間網上特別火的“換裝深蹲的視頻”，

一位身穿粉色包臀裙的小姐姐，

“死亡轉身”吸引了無數粉絲。

（這個動作我就看了20遍而已）

左邊右邊各2個15公斤的槓鈴片，

再加上20公斤的槓鈴杆，

總共130斤的 槓鈴，

這重量絕對超過她的體重了，

這種高強度的訓練，

真是讓人不得不佩服啊！一般男士都難承受這樣的重量。看一看這小妹運動的精神。

在深蹲的間隙，

小姐姐還起身換了兩件睡裙，

那完美的臀部弧線，

更是讓人頭皮發麻。

每天在家穿着睡衣練深蹲的她，看起來也挺有精神的。

因只見其臀，不見其臉，

引起了不少粉絲的好奇心，

網友紛紛留言想一睹菇涼容顏。

後來小姐姐露臉後，

果真沒讓粉絲們失望。

古靈精怪的長相和甜美的笑容，

迷倒了不少青澀少年。

火辣性感 的身材，

笑容甜美五官精緻，

再加上極度的自律，

這麼優秀的女孩不得不讓人眼前一亮。風景線也出來了。

看着她前凸後翹的身材，

很難想象被稱爲“最美女神”的她，

曾經居然是一位 瘦削單薄，

短髮+鼻釘的“非主流”女孩。

後來她發現自己的身材開始走樣，

代謝降低，腰腹和大腿逐漸囤積脂肪。

曾經對運動絲毫不擅長的她，

下定決心走進了健身房。

一開始是爲了讓自己看起來不那麼瘦弱，

希望自己 變得更“壯”、

更有型、更有女人味。

別的女生避之不及的 力量訓練，

她卻對 其尤爲癡迷。

她系統的學習健身，

再累也會堅持完成每天的訓練量，

這種極度自律，

成就了她完美的腰臀比。

力量訓練+有氧運動的黃金結合，

不僅沒讓她變成“金剛芭比”，

反而讓她的線條更加優美、比例鮮明。

這完美的身材可以說，

是她用汗水一點一點雕刻出來的。

她最注重臀腿線條的打造，

每天堅持多組翹臀訓練。

付出了比旁人多兩三倍的毅力和汗水。

“非主流”變身馬甲線、蜜桃臀的健美女神，

天使臉+魔鬼身材令人頭皮發麻，

這樣優秀的女孩子你喜歡嗎？

喜歡的話麻煩分享關注喲，謝謝大家